Coach Mike Boyle fortæller en historie om en hotshot praktikant, der i slutningen af sin første dag spurgte, hvornår han skulle få sin første professionelle atlet til at træne.
Mike's svar var en kombination af voldsom latter og den lyd, du afgiver, når en kyllingeben sidder i din strubehoved.
Desværre er dette ikke en sjælden begivenhed. Den overvældende følelse af berettigelse fra nogle trænere / trænere i fitnessbranchen er ikke på listen.
Dette betyder ikke, at dit mål ikke skal være at træne pro-atleter. Mere magt til dig, hvis det er hvad du vil gøre. Hvad der er irriterende, er når 1) nye undervisere forventer at få uddelt en million dollar arm den første dag som om det er en normal begivenhed og 2) det er under dem til at slumre det i skyttegravene og uddanne "almindelige" mennesker.
For at sætte tingene i perspektiv trænede jeg ikke min første professionelle atlet, før jeg var seks år inde i min karriere, og det var aldrig et mål for mig i første omgang.
Indtil jeg begyndte at træne professionelle baseballspillere i 2007 arbejdede jeg med mange forskellige mennesker fra mange samfundslag (og det gør jeg stadig) og betragtede det som en ære at nogen som helst ville betale mig for at skrive deres programmer.
Og med hvem laver du en sjov?? Hvis du er en ung fitness professionel med regninger at betale, er du virkelig kommer til at spille det oppity douche-kort og vippe næsen op på den almindelige Joe, der bare vil tabe noget fedt?
Hvad mere er, berettigede undervisere er mere bekymrede for, når de skal skrive den næste store e-bog, på trods af at de aldrig har trænet nogen… nogensinde. Ligesom i det virkelige liv.
Endnu værre, mange lider under store illusioner af fire timers arbejdsuge og sekscifrede lønninger og føler, at de er ud over at lægge arbejde som alle andre.
Vi har undervisere derude, som, når de bliver bedt om at navngive rotatormanchetens muskler, vil snuble over deres ord (det er som i skulderen, højre?), men alligevel føler de er klar til at pryde verden med en e-bog, eller at de skylder en klientliste af pro-atleter, fordi de har en Instagram-konto.
Disse fyre er bekymrede for at opbygge et ”brand” og ikke opbygge et fundament for viden og færdigheder.
Og vi kan ikke glemme de trænere, der er ivrige læsere med et væld af bogkendskab, men alligevel har ringe eller ingen erfaring med at omsætte det, de læser til handling.
De er analoge med "finansguiden", som lover dig hemmelighederne ved at være millionær, men alligevel har indgivet konkurs to gange. Eller “forholdseksperten”, der har husket Kama Sutra udenad, men alligevel aldrig er kommet forbi anden base.
Jeg har set praktikanter komme ind med et imponerende CV, men når de bliver bedt om at tage en 14-årig klient gennem en fejlfinding i markløft, kollaps under presset.
Erfaring betyder noget.
Lad mig slippe dig ind på en lille hemmelighed: Der er ikke sådan noget som en ”berømthedstræner.”
Sikker på, der er undervisere derude, der arbejder med en række berømtheder, men de skryter ikke ofte af det eller bruger det til markedsføring.
De fleste af dem, der kalder sig selv, er 1) kun dem, der kalder sig det eller 2) måske arbejdede med en berømthed, som Kanye Wests kiropodisters sekretær, den ene gang for fem år siden.
Og bare fordi en træner tilfældigvis lander en celeb-klient eller to, betyder det ikke nødvendigvis, at hun ved hvad hun laver. Nogle af de værste, mest bagudrettede fitnessråd derude kommer ud af munden på ”berømthedstræner.”
En del af mig omfavner denne slags coach. Mange af de trænere, jeg ser op til mest, er fyre (og piger), der har gjort det længere, end nogle af os har levet.
Dette er de fyre, der vil være de første til at sige, at de bedste trænere træner. De understreger det grundlæggende og stoler ikke på prangende gimmicks for at gøre deres kunder og atleter bedre.
Dette er de samme mennesker, der ikke er bange for at ændre sig og er de første til at indrømme, når de har været forkerte eller forældede med deres tilgang.
Da jeg stadig arbejdede i kommercielle motionscentre som personlig træner, havde jeg en samtale med en anden træner, der efter at have spurgt ham, hvilke gode træningsbøger han havde læst for nylig, svarede: ”Jeg læser ikke mere. Jeg har lært alt hvad jeg behøver at vide i denne branche.”
Hvilken pik.
Tyve minutter senere så jeg ham træne en klient på en BOSU-bold, der havde den værste squat-teknik, jeg nogensinde har set.
Så har vi trænere som Dan John, der har været coaching i mere end 30 år, der konstant understreger efteruddannelse, har et umætteligt ønske om at udvikle sig og er mere end villige til at indrømme deres fejl.
På den anden side har vi nogle undervisere derude, der tror, de er Mel Siff, fordi de læser Supertræning… enkelt gang.
Dette føder også ind i forestillingen om, hvordan nogle old-school-trænere mener, at fordi det de gjorde med deres atleter for 20 år siden arbejdede og førte til en vis succes, betyder det, at det stadig er relevant i dag.
Det kan være tilfældet - vægtstænger stadig arbejde trods alt - men træneren, der tror, at han ved alt og ikke er villig til at ændre sin tilgang eller prøve noget nyt, kommer ofte over som intet andet end en sladret, gennemsnitlig sonofabitch.
Bare det at fortælle nogen at ”holde op med at være en fisse og en squat” imponerer mig ikke rigtig, og det skal heller ikke imponere dig.
Træner: ”Da jeg vurderede dig, fandt jeg ud af, at du præsenterede med tilbageførte hofter og en ubalance i venstre anterior-indvendige kæde. Vi er nødt til at bruge to uger på at arbejde på din vejrtrækningsmekanik, så du kan opnå en bedre zone for placering.”
Klient: “Um, hvad? Taler du alvish??”
Trænere, der spytter anatomi 24/7, er de værste. Men dette imponerer ikke nogen og vil sandsynligvis slukke for klienter.
Vi forstår det allerede. Du kan navngive alle de muskler, der internt roterer lårbenet bagud. Nu kan du snakke med dine klienter, som om de er mennesker?
Så er der de undervisere, der overskrider deres praksis og bliver til rehabilitering, diagnosticerer dysfunktion fyr eller pige.
Hør her, du er personlig træner, ikke læge. Du skal være i stand til at vurdere bevægelse og muligvis adressere den med "korrigerende" træning og passende styrketræning.
Du er dog sikker på, at lort ikke skal diagnosticere noget eller mærke dig selv som "genoptræning-hvad som helst”Uden passende skolegang eller legitimationsoplysninger.
Held og lykke med det, hvis du gør det.
Unge undervisere og trænere spørger ofte: ”Hvordan bliver jeg en toptræner inden for dette felt?”
Mange forventer, at den erfarne træner siger, at "x" og "y" og "z" vil ske. Det ville være det sexede svar.
Faktum er, at jeg nærmer mig år femten af min karriere, og det er først lige nu, jeg føler, at jeg får fat på det. Unsexy svar, men sandfærdig svar.
Mike Boyle sagde, at det tog 20 år, før nogen vidste, hvem han var. Tyve år med at stå tidligt op, træne klienter tolv timer om dagen, nogle gange endda arbejde et andet job, før han følte, at han havde “gjort det.”
Desværre lever vi i en æra, hvor en persons antal Twitter-tilhængere - eller opfattet popularitet - har større vægt end deres faktiske arbejde. Du kan købe Twitter følger. Du kan ikke købe oplevelse.
Så for at besvare spørgsmålet: Gør dit arbejde, forvent ikke, at ting skal ske natten over, og vær ikke bange for at mislykkes, ofte elendigt. Sådan bliver vi bedre.
Sådan lykkes det.
Endnu ingen kommentarer