Når du køber noget ved hjælp af detaillinkene i vores artikler, tjener vi muligvis en lille provision. T Nation accepterer ikke penge til redaktionelle anmeldelser.
Læs mere om vores politik.
$ 14.30 fra Amazon
At tage kontrol over den umættelige amerikanske appetit
Nogle sammensværgelsesteorier er sande. For eksempel tester nogle producenter af junkfood deres produkter på rotter først. Hvis rotterne ikke kan kontrollere deres appetit efter at have spist dem, er produkterne godkendt. Og vidste du, at mange restauranter kemisk manipulerer de fødevarer, de serverer, så du spiser hurtigere, ikke bliver fyldt og bestiller dessert? Vidste du, at kombinationsfedt / sukker / salt bruges til at udløse trang?
Alt dette forårsager overspisning og noget, der er tæt på afhængighed. Denne bog lærer dig, hvordan du kan kæmpe tilbage. En god læsning for overspisere og alle, der er fascineret af mad og videnskab. - Chris Shugart
$ 24.95 fra Amazon
En filosofi om at løfte, leve og lære
T Nation-bidragyder Dan John er den træner, du ønsker, du havde haft i gymnasiet. Han underviser gennem historier, han leder ved et godt eksempel, og efter at hans træning sparker din røv, vil han være der med visdomsord, der har indflydelse i gymnastiksalen, på marken og videre. - Chris Shugart
$ 23.49 fra Amazon
Bibelen om bodybuilding
Sand historie: Jeg lånte denne bog så mange gange fra biblioteket som 16-årig, at den faldt fra hinanden, og jeg måtte betale for den. Selvom de programmer, den indeholder, er en smule dateret og vil dræbe de fleste dødelige, er der stadig noget ved at gennemgå denne bog, der får mig til at komme i gymnastiksalen med fornyet entusiasme. Sikker på, at meget af det er videnskabelig, men hej, disse brødre var enorme. Hvis du ikke har læst det mindst én gang, så er du bare ikke det ved at løfte vægte. - Chris Shugart
$ 3.99 fra Amazon (Kindle Edition)
En opdatering af den berygtede bog fra 1990, “Arnold: En uautoriseret biografi.”
Da denne bog oprindeligt blev udgivet i 1990, var Arnold Schwarzenegger ikke glad. Det portrætterede Arnold som en mand, hvis “overmenneskelige fysik matches af hans ego, drev, ambition, appetit (ALLE typer), instinkter til selvfremmelse, ønske om total kontrol over hans image, krav om loyalitet fra venner og virkelig Machiavellian list.”
Men Arnold havde magt. Han var den største filmstjerne i verden på det tidspunkt, og han skød enkeltvis, uanset hvilken mojo bogen måtte have haft, og fortalte tv-producenter og magasinredaktører, at han aldrig igen ville nåde dem med sin tilstedeværelse, hvis de gav forfatteren noget luft tid eller udskriftsplads.
Derfor har du sandsynligvis aldrig hørt om bogen. Det kan være svært at få hårde omslag, men du kan nemt downloade den opdaterede Kindle-version. Jeg har lidt tvivl om, at det meste af, hvad der er i denne bog, er sandt. Forfatteren lister over 43 sider med kilder. Derudover var mange ting almindeligt kendt blandt os i branchen. (Jeg var endda vidne til en mindre begivenhed.) Du respekterer måske Arnold mindre, når du læser denne bog. Derefter respekterer du ham måske mere. Uanset hvad er det en helvedes læse. - TC Luoma
$ 16.15 fra Amazon
I Legacy går James Kerr dybt ind i hjertet af verdens mest succesrige sportshold, det legendariske All Blacks i New Zealand, for at afsløre 15 magtfulde og praktiske lektioner for ledelse og forretning.
Jeg har købt flere eksemplarer af denne bog til at give til atleter, end jeg muligvis kan tælle. Lektionerne stammer fra All Blacks-rugbyklubben og har sænket ned til professionel, college- og gymnasiesport i årevis nu.
Jeg kan virkelig ikke anbefale det nok til nogen, der træner atleter eller træner / konkurrerer som en del af et hold. Desuden, hvis du er en, der altid træner alene, vil det få dig til at spekulere på, hvor meget bedre du kunne være, hvis du var omgivet af førsteklasses træningspartnere for at skubbe dig til højere niveauer. - Eric Cressey
$ 8.24 fra Amazon
Inspiration og indsigt fra verdens største kampsportartist
Bruce Lee kan have opfundet metabolisk konditionering, da hans træning var en blanding af bodybuilding, intens kampsport og kraftløftning. Han skrev udførligt, og hans arbejde er dybtgående og fyldt med eksplosive sandheder. Denne bog er samtidig en guide til træning og filosofi med dyb indsigt på næsten alle sider. - Dr. Jade Teta
Endnu ingen kommentarer