I vores første episode diskuterede vi forskellige powerlifting-forbund, du kan konkurrere i. Denne uge undersøger vi det udstyr, der er tilgængeligt for atleter i hvert af disse forbund.
Beslutningen om, hvilket forbund du skal konkurrere i, er ofte stærkt påvirket af det udstyr, du vælger at bruge, når du konkurrerer. Lad os tale lidt om forskellen mellem 'rå' og 'udstyret' kraftløftning:
Rå kraftløftning henviser til elevatorer udført uden brug af understøttende dragter og skjorter. Hvad der udgør 'rå kraftløftning' varierer fra føderation til føderation, hvilket jeg vil forklare mere nedenfor. Denne løftestil er ofte mere tilgængelig for begyndere.
Udstyret kraftløftning er en løftekategori, der bruger understøttende udstyr. Inden for udstyret kraftløftning er der enkeltlag og flerlagsdragter og skjorter. Dette støttende udstyr hjælper løfteren med at bevæge sig mere - hvis løfteren kan mestre de nødvendige teknikker til at bruge udstyret korrekt!
IPF's rå division kaldes "Classic" og udgør brugen af en "ikke-understøttende dragt" - eller singlet, en T-shirt lavet af ikke-understøttende materiale, benløse undertøj, sokker, et løftebælte, sko eller støvler, knæærmer (ikke knæpakninger)!) og håndledsindpakninger.
For IPF er 'udstyret' løft brug af enkeltlags understøttende dragter til squat og markløft, knæindpakning til squat og en enkeltlags understøttende skjorte til bænkpressen. (alle kommer fra IPF Technical Rule Book 2017).
I 100% RAW Federation, de kun tillad brug af en ikke-understøttende dragt eller singlet, et løftebælte og håndledsindpakninger. Regelbogen siger, at en løfter ikke kan bruge “albueærmer, knæindpakninger, knæærmer, tape påført omkring en lem eller finger, understøttende løftedragt, understøttende trusse, kompressionsshorts, støttende skjorter eller kompressionstrøjer”. Som antydet af federationens navn har 100% RAW ikke en udstyret løftekategori.
IPL har en række divisioner, som inkluderer; 'rå' til de samme regler som IPF's 'Classic' division, såvel som 'Classic Raw', som tillader brug af knæpakker ud over den sædvanlige singlet-, bælte- og håndledsindpakning.
IPA, GPC, SPF og andre har en 'Multi-Ply Equipped' division, hvor brug af multi-ply dragter er tilladt. Den største forskel mellem multilags- og enkeltlagsudstyr er antallet af anvendte materialelag. Multilagsudstyr er generelt mere støttende, og løftere, der bruger det, håndterer ofte større belastninger. Den største enkeltlags squat i IPF-historien er 505 kg, mens den største multi-lags squat er 575 kg. (pr. juni 2017). Det er værd at bemærke, at flerlagsmøder tillader brug af trusser, som løftere bærer under deres squat- og deadliftdragter for ekstra støtte.
Alle forbund vil have specifikationer for det udstyr, der kan bruges i konkurrence i en given division. Hvis du er nysgerrig, skal du bare kontrollere deres regelbog. For eksempel tillader IPF kun visse mærker, der har betalt, at blive 'godkendt' på platformen på højere niveau mødes - normalt nationalt niveau og op.
I næste uge taler vi om nogle af de oplysninger, du har brug for at vide for at tilmelde dig dit første powerlifting-møde!
Endnu ingen kommentarer