Vi ved, at du er for smart til at ryge, men du har muligvis venner eller familiemedlemmer, der stadig ikke kan holde op. Fortæl dem, at rygning ud over alt andet kan øge sandsynligheden for at blive såret under træning.
Forskere fandt ud af, at muskuloskeletale skader blandt militært personel var 23% højere for kvindelige praktikanter, der ryger. (Mandlige praktikanter, der røg, havde en 31% højere risiko for skade end ikke-rygere.)
Ved hjælp af data fra Stanford Military Data Repository fra januar 2011 til januar 2014 opdagede forskere, at der var undervægt, overvægt eller overvægt syntes at øge soldaternes skaderisiko på tværs af linjen, mens sammenhængen mellem tobaksbrug og skaderisiko var højere i Mænd.
Og det er ikke kun et spørgsmål om at være ude af form, rygning er kendt for at påvirke muskler og knogler gennem forsinket heling og nedsat knoglestyrke.
Over halvdelen af vapers er holdt op med at ryge cigaretter i de sidste fem år.
Læs artiklen
Glem stigmaet "gateway drug".
Læs artiklen
Disse små ændringer vil føre til større fedtforbrændingspotentiale.
Læs artiklen
Endnu ingen kommentarer