At se som en fantastisk fordel ved mit job bliver at falde ind i fitnesscentre rundt om i verden, for nylig har jeg bemærket en stigning i fitnesscentre, der ikke længere bruger almindelig gammel blokkridt. Indtil for nylig havde jeg kun nogensinde virkelig set flydende kridt som en nødsikkerhedskopi i mit hjemmegymnastik. Det havde sandsynligvis været i et kabinet i et par år og mistet sin styrke, fordi det virkelig ikke fungerede så godt.
Da jeg faldt ind i Double Edge Fitness i Reno, NV, opdagede jeg, at de ville blive et fitnesscenter uden kridt ... og dagens træning var Angie. Jeg har de svedige håndflader på en 9. klassing på promnat, så jeg var ikke begejstret for at skulle slå 100 pull-ups ud uden min trofaste blok af magnesiumcarbonat. Desuden ved du for enhver, der har fulgt min skrivning, sandsynligvis at jeg har denne berøringsopfattelse og er særligt kræsne over, hvad jeg bruger på mine hænder.
Alt for dårlig, Brooke. Bliv vant til det. Du er flydende kridtområde nu!
En video indsendt af Brooke Siem (@brookesiem) den
Træneren splurttede (er det et ord? Det er nu.) en klat af dette videnskabelige projekt - y goo på mine hænder, og jeg så på, hvordan det magisk forvandledes fra en væske til et lag af faktisk kridt. Disse ting havde tydeligvis ikke siddet i et kabinet i årevis fordi det faktisk gjorde sit job, i det mindste gennem omkring 55 pull ups. På det tidspunkt var jeg nødt til at spille lidt fitness Frogger og komme tilbage til forsiden af kassen til en ny runde flydende kridt. Jeg elskede ikke at miste tid til at foretage den episke rejse over gulvet, midt i WOD, når mit kridt normalt er lige der på gulvet ved siden af mig, men mine arme satte pris på resten.
Den næste dag lavede vi et temmelig godt EMOM barbell-kompleks med 2 power cleans, 1 squat clean, 1 front squat og 1 power clean i stigende vægt. Jeg brugte en sprøjte i starten af det 6 minutter lange kompleks og en anden, når vægten blev tung. Jeg bemærkede, at på trods af det faktum, at vi arbejdede midt i Nevada-ørkenen midt om sommeren, lavede ingen andre ture til kridtflasken. Disse skøre mennesker er faktisk vant til ikke at stole på kridt. Når de tager en pause midt i WOD, går de bare rundt! De kridt ikke op af katartisk vane! De foregiver ikke, at kridt gør dem til en bedre atlet!
Jeg foregiver bestemt, at kridt gør mig til en bedre atlet. Specifikt foregiver jeg, at jeg chalker op for min olympiske guldmedalje, der vinder ujævn barrutine. Det er mig vs. Nadia Comaneci, og Nadia er 54 år nu, så jeg vinder.
Bedøm mig ikke på de mentale tricks, jeg bruger til at komme igennem en WOD, især når det trick ikke længere er i rotation takket være flydende kridt.
Jeg talte med træneren om deres beslutning om at skifte fra blok til flaske, og svaret er ret simpelt: renlighed. Blokkridt er en tæve at rense af. En lille desinficerende løsning og en klud vil ikke rigtig skære den. Selvom selve flydende kridt er dyrere end blokformen, udgør de fleste fitnesscentre sandsynligvis forskellen let, da deres rengøringspersonale uundgåeligt fakturerer færre timer. Når du taler om et motionscenter, der er 14.000 kvadratmeter, er det en god idé at slippe af med den ting, der forårsager mest rengøringshovedpine.
Hvad angår sikkerhed, var der ingen, der skrællede af bjælkerne eller mistede grebet om 300 lb rens. Den mentale forhindring ved at arbejde med mindre kridt er mere bemærkelsesværdig end den fysiske forhindring. Det vil tage mig et par træningsprogrammer for at blive fortrolig med at bruge det på f.eks. Muskelopgang med høj lydstyrke.
Skønheden ved flydende kridt er, at du altid kan bruge almindelig kridt, hvis det er nødvendigt, som hvis du er midt i det åbne og ikke har tid til at spilde at vente på, at flydende kridt tørrer. Det er også bærbart og dækker ikke alt dit tøj i en støvet rest. Så giv det et skud! I det mindste vil det tage dig ud af din komfortzone. Er det alligevel ikke hele pointen med denne fitness ting?
Endnu ingen kommentarer