Forskere ved University of Bath i U.K. havde en gruppe overvægtige mænd taget en moderat løbebåndstest i en time på tom mave og derefter ved en anden lejlighed to timer efter at have spist en morgenmad med højt kulhydratindhold.
De fandt ud af, at ekspressionen af to gener i fedtvævet forbundet med forbrænding af lagret fedt og energi steg, når mændene faste og trænede, og faldt, når mændene spiste, før de trænede.
Historisk moral: Hold ud indtil efter din træning. Dit linning vil takke dig.
Endnu ingen kommentarer