Shakeology og Macro Greens indtager to meget forskellige rum i det grønne superfood-drinklandskab. Den første er en kombination green drink og protein shake fra Beach Body, det samme firma bag træningsprogrammer som Tony Hortons P90X og Shaun T's Sindssyge.
Makrogrønne er i mellemtiden mere en standard greendrink med mange græs, alger, probiotika og adaptogener. Det plejede at være kendt som Miracle Greens, og virksomheden sælger også en green kakao pulver og et rødt pulver lavet af frugt og bær. Macro Greens er dog deres flagskibsprodukt.
De er faktisk begge rigtig høje kvalitetsprodukter, der giver langt flere fordele end deres gennemsnitlige konkurrent. At vælge mellem de to bliver svært.
Se vores rangliste over de bedste grønne superfooddrikke!
Meget velsmagende, denne drink formår helt at undgå den jordiske smag hos mange af sine konkurrenter og producerer en mild smag, der er lige store dele cremet og frugtagtig, lidt ligesom tangy bær yoghurt.
[Tjek vores komplette Macro Greens-gennemgang!]
Der er et par forskellige varianter af Shakeology - chokolade, jordbær, vanilje, kaffe og grønbær. Jeg prøvede chokoladesmagen, og den er smuk anstændigt, men jeg vil anbefale at blande det med mælk. Når det blandes med vand, kan du stadig smage lidt af tanget.
[Tjek vores fulde Shakeology-gennemgang!]
Vinder: Makrogrønne
Du kan få 90 portioner for omkring 65 dollars eller 72 cent per portion. Hvis du hellere vil have et mindre 10 ounce kar med 30 portioner, er det 28 dollars eller $ 1.07 pr. Portion.
Det er ret billigt for et greenpulver, især et med så mange probiotika som Macro Greens.
Over på Beach Body, en 2.78-pund pose shakeology giver tredive portioner til omkring $ 130, hvilket er $ 4.33 pr. Portion. Det er selvfølgelig betydeligt flere penge, og hvis du køber fra det officielle websted, betaler du næsten 15 dollars for forsendelse også.
Hvis du tilmelder dig en månedlig forsendelse, rabatterer de forsendelsesomkostningerne til $ 2 pr. Levering. I begge tilfælde er det dyrt.
Vinder: Makrogrønne
Der er næsten fyrre ingredienser, der kommer fra en lang række kilder, der krydser næsten alt det grønne pulver. Det har spirulina, chlorella, byggræs, fem slags probiotiske bakterier, flere slags frugt og bær og et udvalg af adaptogene urter og rødder, der inkluderer astragalus og eleuthero rod - der er endda flerårig grøn superfood drik favorit mælketistel, som er forbundet til leverens sundhed.
Der er ikke meget mere, du kan ønske dig af et greenpulver, så vidt ingredienslisten går, selvom jeg skal påpege, at der ikke er nogen medicinske svampe som reishi eller cordyceps, som nogle mennesker kan lide i deres kosttilskud.
(Vi prøvede 47 mærker: Tjek vores bedste grønne superfoodpulvervalg!)
Overraskende nok, Shakeology gør indeholder de medicinske svampe cordyceps og reishi og maitake også. Det har også meget mere protein, da de første ingredienser er en blanding af valle, ærter, chia, hør og quinoa. (Bemærk, at dette betyder, at det ikke er vegansk.)
For det, der markedsføres som et proteinpulver, har det et virkelig imponerende udvalg af ingredienser, som du måske finder i et greenpulver, som chlorella, spirulina, astragalus, bær, fordøjelsesenzymer og de ovennævnte probiotika, enzymer og svampe.
Men det har færre ingredienser og mindre variation sammenlignet med Macro Greens. Det har ikke noget græs, og det har kun en slags probiotiske bakterier (sammenlignet med fem i makrogrønne).
Og mens makrogrønne ikke har svampe, indeholder den en blanding af adaptogener, der er knyttet til noget lignende effekter, plus det har flere probiotika og kilder til grønne. Så for så vidt som hvilket produkt der appellerer mest til en person, der ønsker et greenpulver, er svaret Macro Greens.
Vinder: Makrogrønne
Hvad angår konkrete, målbare fordele, er ernæringspanelet det bedste sted at se på. De mest bemærkelsesværdige mikronæringsstoffer i Makrogrønne er 790 procent af dit daglige C-vitamin, 50 procent af dit daglige vitamin B12 og 8 procent af dit daglige jern. Selvfølgelig er der også de 18 milliarder probiotika, som er det højeste, vi nogensinde har set i en grøn superfooddrink efter Green Vibrance. Der er også de forskellige adaptogener, der er knyttet til forbedret stressrespons, men det er svært at måle deres effektivitet - og deres vægte er ikke angivet, så vi kunne ikke slå de effektive doser op, selvom vi prøvede.
Dette er hårdt. Shakeology har mindre af vitamin C og E og færre probiotika, og det har kun en stamme af probiotika. Så det er mindre effektivt i disse områder.
Men det har mere af praktisk talt alt andet. Det har langt flere vitaminer A, D, K, B-vitaminer, calcium, jern, magnesium, zink, kobber og mere, plus det fungerer også som en proteinryst.
Ligesom Macro Greens giver det ikke vægten af dets ingredienser, så du kan ikke rigtig vide, hvor effektive mange af ingredienserne (som svampe) er. Men det har meget mere vitaminer, mineraler og protein end makrogrønne, så medmindre du specifikt leder efter et fordøjelsessundhedstilskud, er shakeologi simpelthen mere gavnlig for kroppen.
Vinder: Shakeology
Disse er begge fremragende produkter, og den ene er meget, meget dyrere end den anden. Ærligt talt vil det sandsynligvis være den vigtigste faktor i din beslutning, men hvis penge ikke er noget objekt, har Shakeology mere ernæring, mens Macro Greens har mere greener.
Hvis du vil have et pulver, der indeholder flere planter og græs og antioxidanter, er Makro Greens måske et bedre valg. Men hvis du er efter mikronæringsstoffer, har Shakeology mere videnskab på sin side.
Endnu ingen kommentarer