Denne sidste weekend afholdt United States Strongman deres årlige Pro Women's Worlds i Louisville, Kentucky. Samantha Coleman var blandt de deltagere, der gjorde et stort stænk med sin deadlift på £ 600. Coleman er nu en af kun en håndfuld få kvinder, der har ramt klubben på mere end 600 kg med sin markløft. Deadlift blev trukket af en stærkman-stil, hvor tiltrækning og og stropper er tilladt; dog brugte Coleman ikke stropper på denne lift.
2016 har vist sig at være et godt år for markløft; hvis du husker det for et par måneder siden i juli, satte Eddie Hall en stærk mandrekord ved at trække 500 kg.
En video indsendt af Samantha Coleman (@colemanstrong) den
Colemans dødløft er nu en del af et seriøst imponerende CV. I sidste juli satte Coleman verdensrekorden for UPA 198+ Women's Wraps & No Wraps-kategori med en 661 lb squat.
Og hvis Colemans dødløft og squat ikke var imponerende nok, har hun en 391 lb bænkpresse, som blev optaget i juli sidste år på UPA Relentless i Minnesota. På denne begivenhed blev Coleman rangeret som den bedste løfter for kvindernes rå kategori. Det er sikkert at sige, at Coleman er i det øverste niveau af stærke kvinder. Coleman er en kraftløfter, hvis bedste mødetotal er i alt 705 kg i alt, og hun startede for nylig stærke (wo) mandskonkurrencer.
Vi havde for nylig chancen for at indhente Coleman og stille hende et par spørgsmål om deadlift på £ 600 og hvad hun ser næste i sin fremtid.
Jake Boly: Vidste du, at dagen var den dag, du trak 600, eller bare følte det og gik efter det?
Helt ærligt har min liftløft været i en "omarbejdningsfase" siden omkring et år siden, da mine fremskridt stoppede. Vi besluttede at omstrukturere det fuldstændigt, skifte min holdning til en konventionel holdning, der gjorde det vanskeligt at bruge et bælte (for nogen i min størrelse i maveområdet). For omkring 3 måneder siden ramte jeg en bælteløs PR på 520 pund, men jeg var fast besluttet på at lære at bruge et bælte. For omkring 2 måneder siden satte jeg mit bælte på superhøjt, gjorde det meget løst, og planen var at stramme det, efterhånden som jeg skred frem, men jeg havde aldrig brug for. Hvor jeg har det, giver det mig den rigtige støtte, jeg har brug for på det rigtige tidspunkt, så det fungerer. Efter endelig at have lært at bruge et bælte, rakede min dødløftede himmel op og to uger før stærkmandskonkurrencen satte Jesse Rogers fra SPF et møde til min ære for at hjælpe med at skaffe penge til os til at rejse til Australien næste år. Jeg havde allerede planlagt at bænke 400 pund i dette møde, og da dette var på det tidspunkt, hvor jeg havde brug for at ramme min sidste markløft før USS Pro Women's Worlds, besluttede vi at have det sjovt og også prøve en maksimal markløft. Jeg ramte en dødløft på 575 pund (perfekt uden hitch). Jeg forsøgte i 595 at overtage al deadlift-rekorden på et 4. forsøg, men på det tidspunkt blev jeg gaset, men håbefuldt med hvor hurtigt baren brød af fra gulvet. Det var omtrent det punkt, hvor vi indså, at alle vittigheder til side (vi havde sjovt om, at jeg prøvede en dødløft på 600 pund), vi ville åbne med 500 pund, gøre 550 til mit 2. forsøg og derefter gå helt ud med 600 på min 3. Jeg troede ikke, at jeg kunne løfte det helt rent efter "powerlifting" -standarder, men jeg vidste med min grebstyrke og med det faktum, at jeg kunne trække i stærk mand, ville jeg have en kampchance for at få det. Så dybest set, ja, vi planlagde det på den måde, men det var ikke planen, da jeg først begyndte at træne til denne konkurrence.
Boly: Hvad er dit næste træk?
Vi har lært, at jo mindre tid jeg tager af, jo bedre synes jeg at komme videre. Når det er sagt, kører vi lige ind i resten af min powerlifting-møde-præparat til Gritmas Classic, som er vært for mit motionscenter i Grit House i Cleveland TN den 3. december af SPF. Jeg har allerede squat-rekorden hele tiden (som virkelig er i gang med alle de stærke damer i sporten lige nu), så målet på dette møde er bare at forbedre min total - hvilket vi føler os sikre på, at vi kan gøre siden min markløft er endelig op til, hvor det skal være. Hele tiden rekord for åbne kvinders rå med wraps (fuld effekt) er 1650, og jeg ramte en 1559 i sidste juli med en 661 squat, 391 bænkpres og 507 deadlift. Hvis vi kan opretholde min squat omkring 650 og tilføje en PR med bænkpres og markløft, kan jeg komme tæt på denne sum, men vi vil se, hvor min squat er efter denne uge og næste inden vi fremsætter det krav. I marts har vi ikke helt besluttet endnu (fordi vi er nødt til at udarbejde planlægning og logistik), men vi planlægger at konkurrere i Australien på ProRawNine. Denne markløft kvalificerede mig til 21 dødløftshilsen, som XPC var vært for ved Arnold i Ohio, kun en uge før dette møde, så det vil være vanskeligt at gøre begge dele, men vi kan muligvis få det til at ske. Derefter planlægger vi at konkurrere på USS National og derefter på Relentless MN. Vi ser aldrig ud til at bremse, men jeg elsker det!
Boly: Hvordan har en stærk (wo) mands verden positivt påvirket dit liv, ethvert råd til kvinder, der ønsker at prøve det?
Åh, jeg elsker det absolut! Jeg har stadig meget at lære, men alle og enhver atlet er så støttende. Jeg tror, jeg elsker det, fordi det tvinger mig til at være en mere afrundet atlet. Squat, Bench og Deadlift træning er meget specifik, og selvom det er meget udfordrende, føler jeg nogle gange, at jeg bare bliver utrolig stærk i min spidsfase, og min atletik går ned (hvilket er normalt). Stærk (wo) mand holder mig i bedre form og giver mig forskellige udfordringer, for ikke at nævne, mangfoldigheden af begivenheder gør det mere lig med mig, da jeg typisk er meget større end kvinderne i SHW-klassen. Deltagerne er fantastiske som både atleter og bare mennesker med godt sportsånd. Jeg er stadig relativt ny til denne sport, men den oversættes godt fra powerliftng, så jeg er grundlæggende nødt til at lære at gøre de fleste redskaber, og det er her, de andre atleter (endda direkte konkurrenter) virkelig skinner med, hvordan de hjælper og opmuntrer andre! Ligesom enhver sport vil jeg kraftigt opfordre kvinder til at komme ind i stærk mand, især større damer! Det er god øvelse, det er sjovt, udfordrende, og det er en meget opløftende og opmuntrende sport. Den vigtige ting at huske er dog at have det sjovt!
En anden bemærkelsesværdig deadlift, der er et andet ur værd, er Becca Swansons 672 lb-træk fra nogle få år tilbage, udført i styrkeløftestil uden stropper eller fastgørelse. Becca er uden tvivl i en klasse for sig og blev i årevis anset for at være den stærkeste kvinde i verden.
Uanset hvilken vægt der trækkes på, er begge elevatorer imponerende og får os til at spekulere på, om Coleman og Swanson er de eneste to hunner, der løfter dødvandet 600 kg eller mere i konkurrence. Hvis du har videoer eller kender til andre kvinder, der trækker 600 kg eller mere, ville vi elske, hvis du kommenterede nedenfor eller slog os op på sociale medier.
Feature-billede fra @colemanstrong Instagram-siden
Endnu ingen kommentarer