Hvor ofte hører du udsagnet, "Det er alle genetik", når det kommer til løft eller atletiske bestræbelser? I hele internetfora, opslagstavler og i forskellige atletiske omgivelser overalt debuterer denne erklæring temmelig ofte, men ny forskning begynder at sætte spørgsmålstegn ved den logik mere og mere.
Hver dag i genetiske og muskelfokuserede forskningsindstillinger bevæger vi os trin tættere på at forstå kroppen og hvor smidig den er. Hvis du er i lejren og tænker, at din genetik er et forudbestemt spor for atletiske evner, så læs videre. Ny forskning skubber konvolutten for det, vi ved med hensyn til vores genetikes smidighed.
Forleden dag talte jeg med Dr. Andy Galpin (en af forfatterne til casestudiet) om muskelfibre til en artikel, og et af de emner, vi ramte på, var resultaterne af cast-undersøgelsen nedenfor. Forskere fulgte to monozygotiske tvillinger, der havde meget forskellige atletiske eksponeringer i over 30 år. Forskernes mål var at udforske ideerne om tilpasningsevne og arvelighed for flere biomarkører hos de 52 år gamle monozygotiske tvillinger.
Monozygotiske tvillinger deler over 99% af de samme gener, så forskere ønskede at vurdere, hvordan hver tvillings livsstil i løbet af deres voksne liv påvirkede ting som deres antropometri, hjerte-kar-sundhed, skeletmuskulatur, styrke, kraft og molekylære markører for muskelsundhed.
I en pressemeddelelse offentliggjort af San Francisco State University skriver de, at hver tvilling angiveligt har spillet en række sportsgrene i gymnasiet, men endte med at tage radikalt forskellige fitness-orienterede livsstiler i løbet af deres voksne liv. Den ene tvilling blev lastbilchauffør med en mere stillesiddende livsstil, mens den anden begyndte at løbe og blev en triatlet.
Det er her, forskningen bliver rigtig interessant og giver en masse indsigt i, hvor formbar kroppen kan være. Samlet set udtrykte tvillingen, som udholdenhedstrænet regelmæssigt, flere sundhedsforskelle. Med hensyn til muskelfibersammensætning, den udholdenhedstrænede tvilling havde 55% mere MHC I (langsom trækning) og mindre MHC IIa (hurtig trækning) muskelfibre, som kunne tjene som et forslag til, hvor meget vores muskelfibre kan virkelig tilpasse sig de stimuli, der påføres dem. Denne forskning tyder på, at de er meget mere formbare end tidligere udtænkt.
Derudover og til måske ingen overraskelse havde den udholdenhedstrænede tvilling en højere VO2 max, anaerob udholdenhed, relativ cykelkraft, aerob kapacitet og havde en lavere kropsfedtprocent og kropsvægt. Omvendt dog, den utrænede tvilling havde bedre muskelstyrke, størrelse og havde lidt bedre muskelkvalitet. Forskerne foreslog, at dette kunne skyldes det øgede kropsfedt og større procentdel af hurtige trækfibre, som den stillesiddende tvilling havde.
James Bagley assisterende professor i kinesiologi ved San Francisco State University, en medforfatter til undersøgelsen sagde i artiklen ovenfor, ”Det viser, at dine gener ikke er en cop-out. Hvis dine forældre f.eks. Er overvægtige, kan det være sværere for dig at komme i form, men denne undersøgelse viser, at det ikke er umuligt.”
Med denne forskning bliver ideen om genetik som en helt begrænsende faktor i atletisk evne og livsstil mere nuanceret end nogensinde. Denne forskning er noget af det første af sin art, da varigheden (30+ år) er meget længere end hvad der tidligere er set, og muskelfibersammensætningerne varierede meget større end hvad andre undersøgelser har vist.
Forskere planlægger at følge op med tvillingerne hvert femte år, så det bliver virkelig interessant at se resultater, når tiden går. Fra undersøgelsen ovenfor og min nylige samtale med Dr. Galpin, vores muskelfibre er meget mere smidige end hvad der normalt opfattes.
Endnu ingen kommentarer