Spørgsmål og svar med Conor McGregors slående træner, Owen Roddy

M&F: Hvad var dit første indtryk af Conor?

Owen Roddy: Da han kom ind i gymnastiksalen og på det irske hold, var vi alle hovedsageligt gribere med en smule slående. Der er ingen, der var en meget stærk angriber. Da Conor kom ind, vidste jeg, at han havde utrolig kraft og meget god timing, og så vidste jeg meget tidligt, at han havde noget specielt. Han var altid meget selvsikker fra dag 1. Han har ikke rigtig ændret sig i den henseende. Folk tror, ​​at han sætter en persona på TV'et, men han var altid 100% [ægte]. Han havde altid den tro på sig selv. Så de to ting sætter ham i stand til at have potentialet til at være en af ​​de største.

SE OGSÅ: 8 berygtede citater fra Conor McGregor

Conor har kæmpet i 10 år. Hvor meget længere har han tilbage?

Jeg siger altid dette: Det handler ikke om hvor mange år, det handler om hvor mange gange den hage er blevet rørt. Jeg kan stole på min hånd, hvor mange gange Conor er blevet ramt rent på hagen. Det er meget, meget lidt. Han har ikke taget nogen skade realistisk. Han tog nogle skader i Diaz-kampene. Bortset fra at hans hage er perfekt. Hvis han fortsætter med at gøre, hvad han har gjort i de sidste 10 eller 12 år, kunne han kæmpe indtil han er 40.

Hvor ofte bruger Conor på at strejke?

Når vi er i lejr er det næsten hver eneste dag, en halv time i træk bare ved at forfine strejker. Alle ved, at det er venstre hånd, hans store bogstav. Han lander sine skud igen og igen og igen og igen.

Det var et Bruce Lee-ord, der sagde: Frygt ikke manden, der har øvet 10.000 spark en gang, men frygt manden, der har øvet et spark 10.000 gange. Conor har sine sætskud, som han lander på alle, og det er fordi vi bruger meget tid på at forfine dem.

SE OGSÅ:Sådan smider du et hul

Hvem er nogle andre store strejker?

Alle hos SBG [Straight Blast Gym] har en fantastisk slående, skønt de ikke får de knockouts, som Conor ser ud til at få. De er alle forskellige med hensyn til, hvordan de bevæger sig. Hvis man ser på Artem Lobov, bevæger han sig helt anderledes end Conor, men det fungerer for ham. Og han har også fantastisk knockout-styrke. De klarer sig alle sammen fantastisk, men Conor, han er et skridt over alle andre.

Hvad er Conors svagheder?

Jeg tror, ​​at hærdning af benet sparker - han bensparker aldrig. Det har han aldrig rigtig været nødt til, og det ville have været lidt sværere for ham at være sydpote at opsætte dem. Conor er en konkurrent; folk ved ikke, hvor god han er på jorden, og hvor god han er til at bryde. Han vil gå til jorden, hvis det er nødvendigt, eller hvis han ser noget der, men han vil slå folk ud. Den måde, hvorpå en fælles kamp med Conor er, hvis han formår at tage skuddene, vil han prøve at fjerne. Det er bare som det er. Derfor siger folk, ”Conor er ikke blevet testet i ringen, jeg har ikke set ham kæmpe folk, jeg har ikke set ham på jorden.”

Apropos brydning, hvordan ville Conor klare sig i WWE?

Vær ikke overrasket, hvis du ser ham i WWE ned ad linjen sætte skud på folk. Han har mic-færdighederne. Han ville helt sikkert være en super skurk i WWE. Jeg synes, det ville være dejligt, det ville være et skuespil. Ronda [Rousey] har gjort det, Mayweather har gjort det; mange berømtheder gør det.

Jeg kunne se ham gå ind som general manager eller sådan en plotlinje og overtage det hele; det ville være dejligt at se.

Hvordan er Conors fodarbejde?

Han har nogle af de bedste fødder i spillet. Du kan ikke rigtig se det, fordi det er så subtilt. Han vedligeholder altid sine baner perfekt til enhver tid. Floyd Mayweather er den bedste til at bevare sit sortiment og bare forblive flydende og få folk til at falde i hans skud. Conor er så god til det. Når det kommer til landing af strejkerne, er hans fods position på niveau med de bedste i verden inden for boksning; muligvis en af ​​de bedste, hvis ikke de bedste i MMA.

Hvorfor springer hver bokser og fighter reb?

Spring over er fantastisk. Det får din koordination op, det får din timing op, og det får dig let på dine fødder. For at være i stand til at bevæge sig hurtigt og stabilt, skal du være i stand til at overføre din vægt jævnt, og du skal være i stand til at gøre det meget hurtigt og i et øjeblik. Folk ved ikke, hvor vigtigt det er.

SE OGSÅ: 4 MMA-kropskredsløb

Afstand er nøglen med hensyn til at slå, men hvis du ikke kan nå din modstander, kan du ikke rigtig ramme dem. Hvordan lærer du at holde den rette afstand?

Det er år og år med træning. For de nye fyre, der kommer ind, får vi dem til at skyde på armlængde og forblive på armlængde og lige ved kanten af ​​rækkevidden. Bare bevæger dit hoved derinde, for når din spiller kaster kanten, hvis din modstander kaster på dig, og du glider hans skud, vil de derefter trække en tomme ned. Når de bliver trukket en tomme frem, realistisk set, bliver de trukket ind i dit område og kan derefter affyre. Det tager bare år og år med timing og at vide nøjagtigt, hvor dit sortiment er. Med hensyn til din modstander, hvis fyre er i samme højde, kender du rækkevidden og afstanden. Hvis du kæmper med en højere fyr, er din rækkevidde lidt længere ude, og når du får dem til at kaste disse skud, skal du være i stand til at gå glip af og lukke på samme tid.

Hvordan har Conors træning ændret sig, siden du har arbejdet med ham?

Siden vi startede havde han lidt boksning, men han havde samme magt. Han blev let taget ned, han blev let sendt. Når jeg siger let indsendt, var han lidt af en hurtig, uhyggelig fyr. Han modstod alt for at se lige så godt ud, men han havde ingen dygtighed på jorden. Han er fordomsfri, han indså, hvor hans huller var, og han begyndte at lære at sparke, begyndte at lære at stå nedtaget, begyndte at nyde jiu-jitsu. Jeg tvang ham til at tage jiu-jitsu, han måtte gøre det. Måske for seks til syv år siden begyndte han at nyde jiu-jitsu. Han satte gi på, og han begyndte at nyde den.

Fokuserer du stadig på det?

Vi har gjort alt. Der er altid plads til at forbedre. Vi prøver altid at tilføje nye færdigheder. Når det kommer til kampkamp, ​​slår det modstanderne ned og sætter skuddet ind, så vi kan lande på ham.

Hvad er Conor McGregor træning?

Conor McGregor-træningen, realistisk set, er der ikke sådan noget. Men hvis du ville lande det skud, som Conor lander, skal du bare se skuddene, som han lander kontinuerligt, se på hvordan han bevæger sin krop, se det langsomt, se det tusind gange, se hvordan han efterlader sit hoved der; alle tager agnene, han trækker skuddet væk, falder i det døde rum, og han lander sine skud. Realistisk er der ingen trylledrik. Det er nede på timer på måtten. Indsæt timerne, så får du belønningen.

Træner Conor nogen form for yoga?

Han gør mange af disse strækningsbevægelser - han vil ikke udføre en bestemt yogarutine, men han vil gøre aspekter af yoga, han vil gøre aspekter af Pilates og enhver form for bevægelse, som du kan tænke på. Men selv før han opdagede bevægelse, opdagede han, at han var meget mere løs og smidig og kunne sætte sin krop i positioner, der er ubehagelige og strækker sig derfra.

SE OGSÅ: Er du mand nok til yoga?

Hvilke tip har du til den gennemsnitlige person, der prøver at få fleksibilitet? 

Gå med i en yoga eller en Pilates-klasse eller gymnastik eller noget lignende. Hvis du ikke har råd til det, skal du gå ind på YouTube og gøre det derhjemme. Det handler ikke om, hvad du kan gøre, det handler om, hvad du rent faktisk gør. Bare stå op og begynd at bevæge dig, det er det vigtigste. Squats, stræk, gør noget bjørn kryber op og ned under måtten eller op og ned i dit hjem. Bare få kroppen til at bevæge sig og i positioner, hvor du føler dig lidt ubehagelig, og herfra kan du blive løs og mere smidig.

Efter at have trænet Conor i 10 år, skubber du hinandens knapper?

Nej ikke rigtigt. Vi kender hinanden så godt, at vi kommer ind, og vi kan bygge hinanden op. Det gelerer bare. Jeg ved hvad han kan lide. Han kan lide at have magt, han kan godt lide at bevæge sig. Han ved, hvad jeg prøver på at få fra ham.

Fortæl os en tid, hvor tingene blev opvarmede.

Da jeg kæmpede, og han kæmpede, sparede vi meget hårdt. Han ville prøve at tage dit hoved af, og han ville lande mange gange, og jeg ville skyde nogle skud på ham. Han var altid den stærkere slags angriber. Den eneste måde, det bliver ubehageligt på, er, når alle er trætte, og alt hvad han vil, er bare at spise og sådan noget. Så det er den eneste gang, han bliver ubehagelig. Meget af tiden nyder han livet og lever det.

SE OGSÅ: Conor McGregor Mindset

Hvis du kæmpede Conor i din bedste alder, hvem ville vinde?

Conor uden tvivl. Han er så god, han er bare speciel. Han er den bedste i verden.

Vil der være en anden Conor McGregor?

Jeg tror ikke, der nogensinde vil være en anden Conor McGregor. Den næste race er bedre end den sidste race, men at have det, Conor har, er anderledes. Han vil være som Ali. Han er en af ​​de specielle krigere, der kun kommer en gang i livet. At have alt, det er unikt. Jeg ved ikke, om vi nogensinde vil se en anden Conor McGregor, men som i dygtighed er den næste generation af fyre, der kommer utroligt.