Powerlifter Joe Sullivan undslap en klæbrig situation for et par dage siden, da han oplevede udstyrsfejl under en back squat. Hans hurtige tænkning og ro under linjen reddede ham fra, hvad der kunne have været en alvorligt dårlig skade. Hvis du er tilsluttet styrketræten Instagram-samfund, er der en god chance for, at du allerede har set videoen nedenfor delt fra Sullivan.
I beskrivelsen af Instagram-videoen skriver Sullivan, ”Jeg forventede ikke udstyrssvigt af denne størrelsesorden, da jeg forventedes at arbejde op til en tung triple i dag. Denne vægtstangs maksimale belastning var tilsyneladende 675 kg.
Når jeg kom op, føltes det forfærdeligt, da vægten faktisk ikke bevægede sig - bare morfede langs min ryg. Min venstre knæhætte er forværret ekstremt lige nu, men jeg tror, jeg formåede at undgå katastrofale skader. Spring over dagens og morgendagens sessioner, da jeg har brug for at komme tilbage til Columbus i ét stykke. Jeg antager, at alle skyldes en virussvigt igen og igen.”
Advarsel: Videoen nedenfor indeholder stærkt sprog.
Vi har set udstyrsfejl før, men vi har aldrig set en vægtstang svigte som den gjorde i videoen. Denne artikel er ikke beregnet til kun at fremhæve udstyrssvigt, men at kaste lys over, hvad du skal gøre, hvis du nogensinde har fundet dig selv i en klæbrig løftrelateret situation.
[Test af udstyr, når det er bedst, tjek disse 9 faldtest til løfteudstyr!]
Sullivans hurtige tænkning og ro beredte ham fra alvorlig skade, og det er noget at være opmærksom på for andre styrke atleter, der måske befinder sig i lignende situationer. Mens du måske aldrig oplever en vægtstang, der krummer rundt om ryggen, som Sullivan, kunne du opleve en lejlighed, hvor ro under linjen kunne redde dig fra skade. Det er også altid en god ide at bruge spotters, især i sjældne tilfælde som dette og eksemplet nedenfor.
For eksempel på bænken kan du løbe ind i en situation som den nedenfor, hvor kraftløfteren Foster Parnell måtte forblive sammensat i en bænkpress miss-rack.
https: // www.instagram.com / p / BeooUumAkrQ /
Det siger sig selv, at du forhåbentlig aldrig oplever nogen af ovenstående situationer, men alligevel, hvis du gør det, er den bedste ting at gøre at være rolig og sammensat. Disse to faktorer kan være forskellen mellem skade og at komme uskadt ud af en hård situation.
Funktionsbillede screenshot fra @joesullivanpowerlifter Instagram-side.
Endnu ingen kommentarer