8 kopper kopper babygrøntsager (såsom spinat eller grønkål)
Kørselsvejledning
Anbring spelt og 3 kopper vand i en gryde. Kog, reducer varmen til mellemlang og lad dem simre, dækket i ca. 50 minutter, eller indtil stavningen er øm. Dræne. Tip: Blødgør stavet i flere timer i vand, før det simrer, det reducerer tilberedningstiden med ca. 30%.
Kast i en skål spelt, tørret kød, bocconcini, rød peber og oliven. Riv de skårne sider af tomat ned på huden i en separat skål, tilsæt derefter olivenolie, eddike, oregano, salt og peber og pisk sammen.
Del greens mellem serveringsplader og top med stavet blanding. Drys på tomatdressing.
Endnu ingen kommentarer