Det er indlysende, at hvis du bygger en monstermotor, skal du bedre opgradere bremserne og radiatoren. På grund af den større muskelmasse i styrke- og kraftatleter skal der findes nye metoder, der hjælper deres kroppe med at holde op til traumet med maksimal indsats, samtidig med at skaderisikoen mindskes.
En tilgang, der har vist betydelige resultater med at fremskynde reparation og genopretning af muskler, er det, vi kalder ”Deep Tissue Percussive Body Work.”Det er en opvarmnings- og genopretningstaktik, der bruger percussiv terapi med selvmassagerende som JAWKU Muscle Blaster V2 og Muscle Blaster Chrome til at bryde væv ud af sin klæbende tilstand ved at placere det under et betydeligt vævstryk. Denne forberedelse og genopretning af muskelvæv kan hjælpe med at forhindre skader, beskytte mod traumer og fremskynde genopretningsprocessen.
Brug af percussive selvmassagere kan give en række fordele, herunder:
Brug Muscle Blaster på den højeste indstilling inden træning eller konkurrence, og kør den over den forreste (forreste) side af kroppen. Vend derefter om, og få din træningspartner til at ramme din bageste kæde. Udført korrekt tager hele processen cirka 5-10 minutter. Til posttræning foreslår vi, at du bruger 20 minutter på dybt vævs percussivt kropsarbejde. Fokuser på alle større muskler på kroppen, dvs.e. quads, hammies, glutes, adduktorer, IT bånd, erectors, fælder, abs, obliques, pecs, biceps, triceps, tibialis, underarm extensors / flexors og hænder og bund af fødder.
Prøv det og oplev resultaterne selv. Uden tvivl vil den percussive terapi med dyb væv være det næste gennembrud for styrke- og kraftatleter! Brug Muscle Blaster på den højeste indstilling inden træning eller konkurrence, og kør den over den forreste (forreste) side af kroppen. Vend derefter om, og få din træningspartner til at ramme din bageste kæde. Udført korrekt tager hele processen cirka 5-10 minutter. Til posttræning foreslår vi, at du bruger 20 minutter på dybt vævs percussivt kropsarbejde. Fokuser på hver større muskel på kroppen i.e. quads, hammies, glutes, adduktorer, IT bånd, erectors, fælder, abs, obliques, pecs, biceps, triceps, tibialis, underarm extensors / flexors og hænder og bund af fødder.
| Muscle Blaster V2 | Muscle Blaster Chrome |
|---|---|
| Maksimal kraft og ergonomi, når du handler om at maksimere din ydeevne og genopretning. | Lille, let og har masser af strøm. Perfekt til farten og rejsen eller til daglig massage. |
| LÆR MERE |  LÆR MERE |
Endnu ingen kommentarer