Panang Curry med græskar og kylling

689
Vovich Geniusovich
Panang Curry med græskar og kylling
Hendes ernæring

5 lette, sunde opskrifter til langsom komfur

Lav disse sunde, lette retter i din CrockPot til en middag, der vil være klar, når du vender hjem ..

Læs artiklen

ingredienser

  • 1 kop græskar eller vinter squash (fjern frøene og skær dem i 1 ”bidder)
  • 4 kopper let kokosmælk
  • 1 lb udbenet, skindfri kyllingebryst, i terninger
  • 4 spsk rød karrypasta
  • 2 spsk rørsukker
  • 2 spsk fiskesauce
  • 6 kaffir lime blade (eller brug almindelige lime blade)
  • 1/4 kop frisk basilikum, tyndt skåret
  • 1 hel varm peber, såsom serrano
  • 1 kalk, skåret (til pynt)

Kørselsvejledning

  1. Kombiner alle ingredienser undtagen skivede limefrugter i langsomt komfur i 4 timer på svag varme.
  2. Fjern kalkblade og peber.
  3. Serveres over brun eller vild ris eller finhakket blomkål.
Vil du have en kopi på farten?
Print

Endnu ingen kommentarer