Optimum Nutrition's Gold Standard Whey er sandsynligvis det mest populære proteinpulver på markedet og med god grund: det er billigt, effektivt og velsmagende. Isopures Low Carb er derimod blandt de mest populære valle isolater på markedet, hvilket betyder, at den har færre kalorier og mere protein end Gold Standard.
Men det betyder ikke nødvendigvis, at det er et bedre produkt - vi skal veje ernæring, ingredienser, smag og pris. Hvilket er det bedste valleproteinpulver, vi har prøvet? Lad os nedbryde denne sammenligning lidt mere.
Tjek vores oversigt over de bedste valleproteinpulvere!
Optimal ernæring guldstandard
Den første ting at bemærke er, at Isopure har en rigtig, virkelig stor serveringsstørrelse: 65 gram (to scoops), ca. dobbelt så stor som serveringsstørrelsen på Gold Standard og praktisk talt hvert andet proteinpulver. Dette resulterer i, at en “servering” af Isopure har dobbelt så meget protein som andre mærker, men der er faktisk ikke mere protein pr. Gram.
Så resten af denne sammenligning vil jeg sammenligne de to produkter efter hvad de leverer pr. Scoop.
[Se vores fulde gennemgang af Optimum Nutrition Gold Standard!]
Gold Standard giver 120 kalorier pr. Scoop: 24 gram protein, 3 gram kulhydrater (1 gram sukker) og 1 gram fedt (0.5 gram mættet fedt).
Isopure Low Carb
Isopure har 110 kalorier pr. Scoop: 25 gram protein, 1.5 gram kulhydrater (intet sukker) og 0.5 gram fedt.
Det er en ret lille forskel, og en der kan forventes, når man sammenligner en valleblanding med en valleisolat. Isopure har også mindre end halvdelen af kolesterol i Gold Standard, men to gange natrium.
[Tjek vores fulde anmeldelse af Isopure Low Carb!]
Hvad der er mere overraskende er, at Isopure har en ton af vitaminer og mineraler, der blev tilsat det. En scoop har cirka 25 procent af dit daglige indtag af vitamin A, C, E, K, de fleste B-vitaminer, magnesium, zink, selen og mere.
Mere protein, mere ernæring og færre kalorier - Isopure var den klare vinder her.
Vinder: Isopure Low Carb
Optimal ernæring guldstandard
En valleblanding, de første ingredienser er valleisolat, vallekoncentrat og vallepeptider. Da jeg havde den dobbeltrige chokoladesmag, er der kakao, sojalecithin (for blandbarhed), naturlige og kunstige smagsstoffer, det kunstige sødemiddel acesulfamkalium og fordøjelsesenzymerne Aminogen og lactase.
Da Gold Standard indeholder lactose, er enzymerne inkluderet for potentielt at reducere fordøjelsesbesværet.
Isopure Low Carb
Dette er en kompliceret ingrediensliste på grund af alle de tilsatte vitaminer og mineraler. Den første ingrediens er valleproteinisolat, derefter kakao, en langvarig vitamin- og mineralblanding, sojalecithin, l-glutamin, xanthangummi (fortykningsmiddel og stabilisator), naturlig og kunstig smag og det kunstige sødestof sucralose.
Så udover de forskellige former for valle er de største forskelle valget af kunstigt sødemiddel, Gold Standards enzymer og Isopures xanthangummi. (Glutamin er ikke særlig effektiv som et træningstilskud, og jeg finder det ikke meget positivt i Isopure.)
Det er en god ide for et proteinpulver at inkludere fordøjelsesenzymer, selvom de ligesom Isopure er laktosefrie, fordi xanthangummi kan forårsage flatulens hos nogle mennesker.
På den anden side valgte Isopure et meget mindre kontroversielt kunstigt sødemiddel i sucralose, da acesulfamkalium har været forbundet med nedsat insulinrespons. (Det er bare i høje doser, og det er ikke endeligt, men under alle omstændigheder er det meget mere ondskabsfuldt end sucralose.)
Begge produkter har fordele og ulemper, men Isopures liste over vitaminer og mineraler sætter det over toppen.
Vinder: Isopure Low Carb
Optimal ernæring guldstandard
Et 2 pund kar leverer 29 portioner til $ 30 og kommer ud til $ 1.03 pr. Portion eller 4.31 cent pr. Gram protein.
Isopure Low Carb
Et 3-pund karbad giver 21 portioner til $ 40.50. Det er $ 1.93 pr. Servering med to scoop, men det giver 3.86 cent pr. Gram protein, som er den vigtigste metric.
Vinder: Isopure Low Carb
Optimal ernæring guldstandard
Dobbelt rig chokoladesmag har en glat, mild smag, der skal behage de fleste ganer. Det er ikke en stærk, dobbelt fudge xtreme brownie-type smag - det smager simpelthen som sød kakao. Det betyder, at det er godt i mælk, men ekstremt kedeligt med vand.
Isopure Low Carb
Jeg prøvede den hollandske chokoladesmag, der smager mere som mørk chokolade. Det er ret sødt, når det blandes med mælk, men det fungerer meget godt med vand - det er et af de få proteinpulvere, som jeg gerne vil blande med vand, hvilket er en rigtig bedrift.
Vinder: Isopure Low Carb
[Relateret: Tjek vores valg for de bedste varianter af Optimum Nutrition Gold Standard!]
Dette var ikke en nem beslutning, fordi jeg virkelig synes, at proteinpulver har det bedre med fordøjelsesenzymer, som Isopure ikke indeholder. Men det har masser af mikronæringsstoffer, mere protein, færre kalorier, mindre kolesterol, det koster mindre, og det smager bedre med vand. Mit valg er Isopure Low Carb.
Endnu ingen kommentarer