OpEd “CrossFit” -fællesskabet bliver okay

937
Joseph Hudson
OpEd “CrossFit” -fællesskabet bliver okay

Mit gym var det første CrossFit-tilknyttede i Canada-CrossFit Vancouver. Vi tilknyttede os i 2005.

Vores ejer Craig Patterson blev mentoreret direkte af Greg Glassman i begyndelsen af ​​2000'erne, og derefter blev Patty min mentor, da jeg begyndte at coache. Indtil nylige begivenheder fandt sted i CrossFit-samfundet, var vi stadig tilknyttet; men vi har været kendt som Madlab School of Fitness i en årrække nu, og mange af vores kunder, der har tilmeldt sig de sidste par år, ved ikke, at vi nogensinde var CrossFit Vancouver.

Ligesom mange fitnesscentre ser vores gym meget anderledes ud i dag, end det gjorde for 12-15 år siden. Dengang var vores kultur en 'frat party-arbejdsplads', som det blev beskrevet i den nylige Business Insider-artikel, der cirkulerede bredt i vores samfund.

På nogle måder følte CrossFit Vancouver dengang ikke, at en virksomhed endda boede der.

Vi var en gruppe venner, der arbejdede sammen med en hjemmelavet pull-up rig i et robust anlæg, skubbede os uvidende, indtil vores kroppe følte sig ødelagte i en uge, og vi elskede hvert minut af det. Bagefter socialiserede vi sammen.

Redaktørens note: Denne artikel er en op-ed. De synspunkter, der udtrykkes heri og i videoen, er forfatterens og afspejler ikke nødvendigvis BarBends synspunkter. Krav, påstande, meninger og tilbud er udelukkende hentet af forfatteren.

Nogle gange sendte vi vores shenanigans online. I mange tilfælde sendte vi ting, som vi aldrig ville sende i dag, som en collage fra vores Hallowe'en-fest med en gruppe mænd med dildoer spændt fast i deres kostumer, som vi passende kaldte "cockollage".”

Jeg mødte Glassman på en af ​​disse sociale begivenheder i vores gym. Det var 2012 og Canada West Regionals efterparty, lige efter at jeg havde gået glip af at kvalificere mig til CrossFit Games med en position.

Vi var ovenpå på kontoret i mit motionscenter omkring midnat. Glassman fortalte mig, at jeg var meget yndefuld derude i lyset af nederlaget. Jeg blev smigret.

Pludselig afbryder Dave Castro og siger, ”Du ved, hun skriver for CrossFit Journal.”Glassman anede ikke. (På det tidspunkt havde jeg kun skrevet en håndfuld artikler til CrossFit Journal).

Vi fortsatte med at tale, og før jeg vidste af det, havde Glassman tilbudt mig et fuldtidsskrivningsjob med en langt større løn end jeg ville have lavet på nogen nyhedsredaktion i Canada.

Selvom det var en ukarakteristisk måde at blive ansat på, kunne jeg ikke have været lykkeligere.

Et par år senere, da jeg var på CrossFit HQ i Scotts Valley, Californien, fik jeg at vide, at jeg var “en af ​​de eneste midnatansatte, der gik ud.”(Tilsyneladende havde han en ting for at ansætte folk på et indfald ved midnat).

Pointen er, at der var en tilfældighed omkring den måde, Glassman fungerede på, som også var repræsenteret i CrossFit Vancouver. Og for at være ærlig nød jeg dette. Denne uformelle udstrækning omfattede hele vores forretning.

I de tidlige dage havde vi ikke engang en officiel lønningsdag, endsige lønningsmøder. Vi vidste bare en dag i og omkring midten af ​​måneden, ville Patty gå hen til os midt i personlig træning og give os vores check.

Vores rengøringsservice dengang: En ung fyr, der byttede for sit medlemskab, men halvdelen af ​​tiden gider ikke at dukke op og rense.

Coachingen: Vi vidste ikke, hvad vi lavede. Jeg fik alle mulige mennesker til at lære at kippe, der ikke havde noget at kippe, og overbevise folk, der ikke skulle gå på hovedet for at sparke op i en håndstand mod væggen.

Programmeringen: Seks trænere delte lasten. Vi programmerede hver en uges træningssession hver sjette uge. Der var ingen rim eller grund til programmet, og der var ringe eller ingen kommunikation mellem trænere om dagens træning.

Dette betød, at en gang søndagens træning var 100 burpee-pull-ups for time-'J.jeg. Jane.'Den næste dag programmerede træneren, der programmerede den følgende uge, også totalt J.Jeg Jane. Da en klient sagde: ”Hvad? Jeg gjorde det i går, ”svarede det:“ Det er CrossFit. Det er det ukendte og ukendte.'”

Når vi taler med snesevis af tidlige CrossFit-tilknyttede ejere, lyder det som om mange fitnesscentre lignede dette dengang (skønt måske ikke cockollagedelen).

Her er sagen: Mange af disse klienter er stadig med os i dag, og vi har kun mistet en træner af de seks trænere, der var der for 11 år siden. Hvorfor? Fordi vi byggede et stort, varigt samfund, ligesom mange andre tidlige datterselskaber, der stadig findes i dag.

Og for at være ærlig savner jeg nogle gange nogle af aspekterne for mere end et årti siden: Vi havde helvede meget sjov i den broderskabskultur.

Ak, tiderne har ændret sig, vi har lært af vores fejltagelser og som enhver succesrig forretning har vi udviklet og tilpasset os i årenes løb til at repræsentere, hvad folk ønsker nu: Uddannede og erfarne trænere, intelligent programmering, en familievenlig facilitet, hvor de kan bringe deres børn, og selvfølgelig den støttende , sjovt, inkluderende samfund, der er grundlaget for, hvad CrossFit har leveret til fitnessindustrien bedre end noget andet mærke. (Åh, og en ren facilitet gør ikke ondt).

Her er problemet (efter min mening): Greg Glassmans CrossFit udviklede sig ikke rigtig fra den tidlige kultur eller metode.

Overvej to nøgleprincipper i vores grundlæggers fars version af CrossFit:

  1. Vi skal alle udføre konstant varierede, funktionelle bevægelser udført i høj intensitet.
  2. Mennesker har alle brug for det samme.

Der er helt sikkert nogle gode ting derinde, men de fleste CrossFit-motionscentre gør det ikke rigtig længere. De har ikke opgivet det helt, men det er blevet noget mere som:

  • Systematisk programmeret variation bestående af
  • funktionelle bevægelser, tilbehør arbejde, isolationsbevægelser, korrigerende bevægelser osv.,
  • gennemført i varierende intensitetsgrad,
  • på en progressiv måde,
  • og der tages hensyn til individets ønsker og behov.

(Bestemt ikke så veltalende som Glassmans oprindelige definition, men ...)

I sidste ende havde Glassman ret: De bedste fitnesscentre vil overleve, og de svage vil omkomme.

Når det er sagt, har de bedste fitnesscentre kun overlevet, fordi de har udviklet sig ud over, hvad Greg Glassmans CrossFit lagde for næsten 20 år siden, da den kultur og metode, han skabte, stort set er forældet.

Således tror jeg Glassmans virkelige fiasko var, at han aldrig rigtig udviklede sig.

Hvis CrossFit Vancouver (og jeg antager, at hundreder af andre tidlige tilknyttede selskaber) ikke udviklede sig til Madlab School of Fitness - hvis vi var det samme motionscenter, som vi var i 2009, ville vi have mistet vores kunder og lukket vores døre for længe siden.

Jeg afviger, her er hvorfor CrossFit-samfundet, der består af både tilknyttede og ikke-tilknyttede fitnesscentre, vil overleve:

Lad os f.eks. Tage OPEX Fitness. James FitzGerald, vinderen af ​​de første CrossFit Games, forgrenede sig for mange år siden, fordi han ikke længere identificerede sig med forskellige aspekter af CrossFit.

Selvom han brød fri for CrossFit for mange år siden og skabte OPEX, er han stadig meget relevant i CrossFit-samfundet. OPEX-trænere træner CrossFit Games-atleter og andre mennesker, der betragter sig som CrossFit-atleter. Hundredvis af CrossFit-trænere har været igennem OPEX-uddannelsessystemet. OPEX-atleter er CrossFit-atleter, og CrossFit-atleter er OPEX-atleter. De er stadig effektivt en del af det samme samfund.

Pointen er: Vores samfund er så meget mere end navnet CrossFit.

Vi er et samfund af mennesker, hvis rødder startede med CrossFit-hvoraf nogle vælger at holde fast i CrossFit-mærket, mens andre ikke er det (jeg formoder, at den nye ejerskifte også vil resultere i flere fitnesscentre) - men vi ' er stadig et samfund af ligesindede mennesker, der udvikler sig og vokser og vil fortsætte med at udvikle sig og vokse.

Og selvom jeg ikke i sig selv betragter mig selv som en CrossFit-træner, eller "CrossFit", som jeg plejede at gøre "CrossFit", er jeg stadig et stolt medlem af CrossFit-samfundet, og jeg vil altid være taknemmelig for CrossFit. Og bestemt taknemmelig for Greg Glassman.


Endnu ingen kommentarer