Hvis du kan rense og rykke din kropsvægt, er du ikke længere en novice ved olympisk vægtløftning. Hvis du renser og rykker dobbelt din kropsvægt, afhængigt af hvor meget du vejer, nærmer du dig sandsynligvis avanceret.
Fremskreden lyde som om du er mere eller mindre færdig med at øge din styrke, men så er der elitens elite: den meget, meget eksklusive klub af atleter, der har ren og rykket tredoblet deres kropsvægt.
Så vidt vi ved, er det kun en håndfuld mennesker, der nogensinde har opnået denne mindblowing-bedrift - og en af dem blev hævet for doping. (Mere om det nedenfor.)
Den 5 fod høje, nordkoreanske vægtløfter på -56 kg ramte først en tredobbelt kropsvægt ren og rystet ved sommer-OL 2012 i London og vandt guld med en løft på 168 kg.
Siden da har han løftet samme vægt ved verdensmesterskabet i vægtløftning i 2014, han tjente 169 kg ved OL i Rio 2016, han tjente 170 kg ved de asiatiske lege i 2014, og han formåede 171 kg ved verdensmesterskabet i vægtløftning i 2015, som er den nuværende verdensrekord.
Åh, og han har også renset 175 kg.
Den seneste tilføjelse til denne liste over atleter, den kinesiske atlet på -56 kg, gjorde en 170 kg clean & jerk ved de olympiske lege i Rio og tjente ham en guldmedalje og en verdensrekord i alt 307 kg.
Født i det tyndt befolkede Longshan County, der betyder "dragon mountain", vandt Long også en guldmedalje ved verdensmesterskabet i vægtløftning i 2009, da han i alt var på 292 kg.
Tidligere i år kaldte Juggernaut Styrketræningssystemer den tyrkiske vægtløfter Naim Süleymanoğlu's præstation ved OL i Seoul i 1988 som den næstmest imponerende styrke gennem tidene. (Læs vores artikel for at se, hvem der kom først.)
Det er ikke svært at se hvorfor. Den 21-årige løftede mere end nogen anden på denne liste og afsluttede en forbløffende renhed på 190 kg i vægtklassen 60 kg, over 3.15 gange hans kropsvægt - en lift, der også ville have givet ham guldmedaljen i vægtklassen over ham. Han vandt fortsat guld ved de næste to olympiske lege og ved fem separate verdensmesterskaber i vægtløftning mellem 1989 og 1995, og i løbet af sin karriere tredoblede han sin kropsvægt mindst otte gange i løbet af sin karriere.
Den bulgarskfødte tyrkiske vægtløfter har konkurreret på tværs af flere forskellige vægtklasser og vandt verdensmesterskabet i vægtløftning fem gange mellem 1994 og 2003.
Vi kunne kun finde optagelser af hans 165 kg løft fra 1999, men han rensede og rykkede først tredoblet sin kropsvægt ved verdensmesterskabet i 2001 i vægtløftning i Trenčín, Slovakiet, da han løftede 168 kg i vægtklassen -56 kg. Han klarede det samme løft i samme vægtklasse to år senere ved det europæiske mesterskab i vægtløftning i Loutraki, Grækenland.
Vi kunne ikke finde nogen optagelser af den egentlige renhed, men denne video viser den bulgarske styrkeløfterens ryk ved 1987 års verdensmesterskab i vægtløftning i Tjekkoslovakiet. Den 23-årige løftede med succes 171 kg i vægtklassen 56 kg, godt tre gange sin kropsvægt.
På dette stadium af sin karriere havde Terziyski vundet guldmedaljer i verdensmesterskabet, europamesterskabet og det bulgarske mesterskab i årevis, og han stoppede stort set med at konkurrere efter 1988. Han gjorde dog sin første og sidste optræden ved OL i Barcelona i 1992, hvor han blev fjerde i -60 kg klassen med en total på 295 kg.
Vi reddede den første til sidst - den bulgarske vægtløfter var den første mand, der nogensinde rensede og rykkede tre gange sin kropsvægt i konkurrence. Den monumentale løft fandt sted ved 1983-verdensmesterskabet i vægtløftning i Moskva, hvor den 60 kg atlet rykkede 180 kg, derefter en verdensrekord.
På trods af dette kom han som nummer to bag den sovjetiske atlet Yurik Sakisyan, der matchede hans samlede. Men Topurov overskred sin rekord med en 182.5 kg clean & jerk ved Friendship Games i 1984, en begivenhed, der blev afholdt i Sovjetunionen, som mange kaldte en "mod-olympisk" begivenhed for at kompensere for det faktum, at Sovjetunionen boikotterede OL det år.
Denne bulgarske vægtløfter vandt guld ved de olympiske sommerlege 1988 i 67.Vægtklasse på 5 kg efter at have lavet et rent og ryk på 202.5 kg. Han blev imidlertid diskvalificeret, efter at han testede positivt for furosemid, en medicin, der almindeligvis anvendes til behandling af forhøjet blodtryk, men også forbudt af Verdens antidopingagentur, fordi det kan maskere andre stoffer.
Dette er svært at vurdere. Atleten på 56 kg lavede helt sikkert 170 kg ren og ryk (nogle kilder rapporterer det som 171 kg), men da det var i træning, er vi ikke helt sikre på, hvor meget Long vejer, her. Forskellige kilder rapporterer hans træningsvægt som 58.5 kg eller endda 60 kg. Under alle omstændigheder blev denne lift ikke lavet i konkurrence, så vi kan ikke være sikre.
Uanset hvad er Longs opsving efter fangsten en af de mest imponerende ting, vi har set.
Kender du andre atleter, der har rent og rykket tredoblet deres kropsvægt, selv under træning? Lad os vide i kommentarerne nedenfor!
Redaktørens note: Denne liste udeladte oprindeligt Long Qingquans lift ved OL i Rio. Tak til Stephane Blake Tan for tilføjelsen!
Fremhævet billede via Samet Yılmaz på YouTube.
Endnu ingen kommentarer