NOW Sports er en afdeling af NOW Foods, en meget veletableret Illinois-baseret virksomhed, der blev grundlagt for 50 år siden. Linjen er udvidet til at omfatte en lang række produkter, herunder vitaminer til kæledyr, essentielle olier, skønhedsprodukter og kosttilskud. Vi ville se på Kre-Alkalyn Creatine, et produkt, som de hævder kunne være mere effektive end din standard kreatin monohydrat. Lad os se på ingredienserne.
Shop NU Sport HER på Amazon.
Hovedingrediensen er Kre-Alklayn®, som også kaldes bufret kreatinmonohydrat. En serveringsstørrelse er to piller, der indeholder tilsammen 1.500 mg kreatin.
De øvrige indholdsstoffer er kun cellulose og silica (som sandsynligvis bruges som antiklumpningsmidler) og magnesiumstearat, et "flowmiddel", der hjælper med at forhindre, at produktet klæber til maskinerne i anlægget.
Kapslerne selv er lavet af gelatine af oksekød, så dette kan gøre produktet uden for grænserne for nogle brugere.
Piller har lyst til dig? Tjek vores foretrukne kreatinhætter.
Så hvad er Kre-Alkalyn? Det er en patenteret form for kreatinmonohydrat, som, som du måske har samlet fra navnet, blev gjort til at være mere basisk eller basisk. Ideen er, at på grund af det har en højere pH-værdi, vil mindre af kreatinet nedbrydes til det mindre nyttige kreatin-biprodukt kreatinin, og mere vil gå til musklerne. Kort sagt: bufret kreatin er beregnet til at absorbere mere effektivt end almindeligt kreatinmonohydrat, hvorfor serveringsstørrelsen er så lille. (NOW Sports anbefaler 1.5 gram, mens en typisk dosis kreatinmonohydrat er 5 til 10 gram.)
Der er meget få peer reviewed undersøgelser, der bakker denne påstand op. Jeg kunne kun finde en dobbeltblind prøve fra 2012, offentliggjort i Journal of the International Society of Sports Nutrition, at fast besluttet Kre-Alkalyn ikke er bedre til at forbedre muskelkreatinindhold eller styrke eller anaerob kapacitet, selvom det suppleres i samme mængde som monohydrat.
Når det er sagt, er det muligt, at bufret kreatin kan være lettere på maven end den ikke-bufrede slags, hvilket kan forårsage kramper hos nogle mennesker.
Det er også værd at påpege, at dette produkt er lavet i et GMP-anlæg, der står for god fremstillingspraksis. Det betyder, at NU overholder regler, der håndhæves af U.S. Food and Drug Administration, der sikrer et mål for renhed, så det er et lag af kvalitetskontrol, som nogle forbrugere kan synes beroligende. NOW Sports bemærker dog, at den samme facilitet indeholder almindelige allergener som gluten og nødder. Dette kan være et problem for folk med meget følsomme allergier.
Du kan hente 240 piller - 120 portioner - til $ 23. Det kommer til 19 cent per portion eller 12.7 cent pr. Gram kreatin. Det er meget dyrere end almindeligt kreatinmonohydrat, som normalt er omkring 3 eller 4 cent pr. Gram.
Men hvis du køber Kre-Alkalyn, fordi de almindelige ting giver dig kramper, vil du være glad for at vide, at det er billigere end kreatinhydrochlorid (HCl), en anden form for kreatin, der er kendt for at forbedre maveproblemer. HCI er normalt mellem 20 og 50 cent pr. Gram, så du kan finde Kre-Alkalyn til at være godt prissat, hvis du nærmer dig den fra den vinkel.
Der er ikke masser af beviser til støtte for forestillingen om, at bufret kreatin absorberer mere effektivt end det standard, billigere kreatinmonohydrat, som også har snesevis og dusinvis af undersøgelser, der understøtter dets effektivitet. Det er mere sandsynligt, at det, som ovenstående undersøgelse viser, at det absorberer så godt som den normale slags.
Når det er sagt, som en form for kreatin, der reducerer ubehag i fordøjelsen, er Kre-Alkalyn meget billigere end kreatinhydrochlorid, så dette kan være en god mulighed for dig, hvis det er din bekymring - især da det er lavet i et GMP-anlæg.
6.3 
Endnu ingen kommentarer