Takket være Instagrams nye opdatering, der giver mulighed for et minut lange videoer, får vi se en lang række længere træningsvideoer (og kattevideoer) fra tværs af interwebs. Selvfølgelig forventer vi normalt kun et minut af en træning, der sendes, ikke hele træningen fra start til slut. Nick Bloch syntes imidlertid at tage tidsbegrænsningen som en udfordring og for nylig afsluttet CrossFit-træningen "Grace" på 59 sekunder. Så vidt vi ved, er dette verdens hurtigste Grace-tid.
En video indsendt af Nick Bloch (@ nbloch37) den
"Grace" består af 30 rene og rykker på £ 135 (for kvinder), og top fyre lægger tidspunkter lidt over minutmærket. Dan Bailey afsluttede Grace i 1:02 i 2011, og Rich Froning Jr. kan prale af en 1:11 nåde. Ved henholdsvis 5'7 "og 5'9" er Bailey og Froning signifikant kortere end 6'0 "Bloch og har derfor sandsynligvis meget kortere cyklustider.
Mens et par sekunders forskel måske ikke ser ud som meget, er det sindssygt at barbere 4 sekunder fra en hurtig hurtig træning, især for en fyr, der er 6'0 "og 220 £. Blochs forrige gang var 1:03, hvilket betyder, at han skar sin tid med 6.4 procent. Det svarer til, at en 3-minutters Fran bliver til et 2-minuts og 48-sekunders Fran.
Dette er så meget mere imponerende, fordi Bloch er kendt som en styrke fyr, ikke en fart fyr. Bloch var det hyppige anker i de styrkebaserede løb til Grid League's New York Rhinos, ofte snuppende fem touch og go reps ved 225 for at lukke løbet. Men baseret på denne video kan Bloch gå videre og skubbe "styrke fyren" stereotypen til side. Han er allerede kvalificeret til Regionals, og det bliver forbandet spændende at se, hvad han kan gøre.
Har du nogensinde set en hurtigere nåde - af nogen? Lad os vide i kommentarerne nedenfor.
Endnu ingen kommentarer