Nick Bloch udfordrer kritikere til Grace

For et par uger siden satte Nick Bloch fitness-samfundet i en brummer, da han afsluttede CrossFit-træningen Grace på under et minut. Så vidt vi ved, er det en verdensrekord, hvilket er så meget mere imponerende i betragtning af, at Bloch havde en skulderoperation i januar. Men som forventet medfører forestillinger som denne, at lænestoltrænerne kommer ud i flok. For hver person, der er gulvet af Blochs optræden, er der en anden, der hævder, at det "ikke tæller", fordi det er fuld af "bro reps.”

Vi blev udmattede ved bare at læse frem og tilbage på sociale medier og var nysgerrige efter at kende Nicks følelser om emnet. Så vi kaldte ham op og spurgte ham om det hele, og vi lærte også lidt mere om den 30-årige atlet, gymnastikejer og far.

Hvad skete der med din skulder?

Jeg snappede tungt i november, jeg tror, ​​jeg gik i 305. Jeg fangede det, og da jeg rejste det op, hørte jeg et højt pop i min højre skulder. Jeg vidste, at det var dårligt, så jeg tog en pause og lavede noget af min egen rehabilitering. Omkring halvanden måned gik forbi, og jeg kunne stadig ikke kaste et PVC-rør over hovedet eller gøre en pull up, fordi det gjorde ondt for ondt. Til sidst gik jeg ind og fik det anvendt i januar. Jeg havde helt revet min bicepssene og min labrum.

Hvad var din mentalitet i den åbne sæson i betragtning af din skade?

Mit mål var at gennemføre hver træning, og da jeg så den første træning, planlagde jeg at skalere den og bare lave jump-pull-ups. Men så prøvede jeg det, og det føltes godt. Da uge tre og fire kom rundt, var det klart, at det at gøre Regionals blev mere realistisk.

Hvordan trænede du, mens du blev såret?

Efter operationen kunne jeg stort set gøre alt undtagen snatching og hukommelse over hovedet. Jeg kunne rense og rykke, rense og rykke tungt, det var bare brede greb over ting, der var ret smertefulde. Bortset fra det var jeg i stand til at gøre alt normalt.

Hvordan er din kondition i år i forhold til sidste år?

Jeg tror, ​​at mine styrketal er omtrent det samme. Jeg har fokuseret på min gymnastik og motor, især i de 20-25 minutters træning. Den lange træning fra sidste års Regionals Regionals med GHD situps og overhead squats ... den knuste mig. Jeg har arbejdet med at øge min samlede kapacitet i år. Jeg har testet træning fra fortiden og gjort det bedre, så jeg føler mig positiv over for det.

Har dine CrossFit-mål ændret sig efter at have konkurreret i GRID sidste år?

Mit fokus ændrede sig bestemt, og min træning ændrede sig, bare fordi tingens hastighed og overgangen er så forskellige. Jeg tror, ​​det har gjort mig bedre på CrossFit, fordi [under GRID] nogle gange har du kun 30 sekunder på gulvet, og du skal bare gå. Bare at have den tankegang hjalp mig mentalt. At være omkring så mange store atleter på holdet skubbede mig også. Alt i alt gjorde GRID mig meget bedre.

Er der en rivalisering mellem CrossFit-atleter og GRID-atleter?

Jeg ville elske at se mere af en samhørighed mellem CrossFit og GRID. Der er bestemt atleter, der krydser over og gør begge dele, men jeg får en fornemmelse af, at der er lidt dårligt blod, hvis en elite CrossFit-atlet måske klarer sig godt på Regionals, men ikke bliver signeret til et hold. Men så ser vi i GRID, at de stærkere atleter virkelig blomstrer. I slutningen af ​​dagen synes jeg det er jalousi i begge dele. Tænk på at være spilatlet og føle, at du ikke er god nok til at gøre GRID, men så føler en GRID-atlet, at de ikke er gode nok til CrossFit. Hvis alle kunne gøre et lidt bedre arbejde med at løfte hinanden op, ville det være bedre for begge sportsgrene.

Hvordan opstod "Grace" -situationen?

Uanset hvilken dag det var, havde jeg allerede trænet i to timer den morgen. Min træner ville se, om jeg kunne klare det på under et minut, for jeg vidste, at jeg havde gjort det i 1:03 før. Jeg sagde lige, 'lort, lad os gå efter det!'Så vi satte mit kamera op, og jeg gik bare ekstremt hurtigt, mens jeg prøvede at holde teknikken der. Det var en konkurrenceindstilling med dommere, det kan have været lidt anderledes, da alt skulle være rent og perfekt.

Hvordan reagerer du på de mennesker, der kritiserer dine standarder, når du har gjort noget ekstraordinært?

Jeg prøver ikke at lade de ting genere mig. Jeg læste måske tre eller fire kommentarer, men hvis du vil placere dig selv derude på sociale medier, skal du være parat til, at folk siger disse ting.

Men hvis nogen derude vil komme og gå hoved til hoved med mig, vi får to dommere og ser hvad der sker!

Hvad vil du se ændringer i det funktionelle fitness-samfund?

I 2016 har stort set alle mellem 18 og 35 år hørt om CrossFit, men hvad jeg har fundet i byen i, jeg bor i, er at der stadig er et stigma, at det er dårligt for dig, og at det er usundt, og at du ' vil komme til skade, hvis du gør det. Der er mange studier og tidsskrifter, der viser fordelene ved det, og jeg har set fordelene ved det. Jeg ejer et motionscenter og ser fordelene på første hånd, selv i min familie ... min mor har mistet over 100 kg gennem CrossFit.  Det er svært at fortsætte med at høre negative kommentarer selv inden for samfundet. I slutningen af ​​dagen vil jeg gøre hvad jeg kan for at hjælpe nogen. Alle de gode ting, der sker, bliver bare fejet under tæppet. Bare hold det positivt. Det er det, det skal handle om.