Har du nogensinde set en bedre måde at blive hyped op til en tung lift end dette?
Kentavius Street er senior i NC State og en stærk defensiv ende for deres fodboldhold, The Wolfpack. Og det ser ud til, at Wolfpack virkelig handler om holdånd. Tjek den måde, hans hold opmuntrer ham på, når han sætter sig op, går ud og knuser en enorm squat på 700 pund (317).5 kg).
Hvem vil ikke have den slags fest hver gang de rammer en 1-rep max PR?
Den seks fod to, 282 pund atlet er kendt for sin enorme kombination af størrelse, hastighed og kraft, og det ser ud til, at vi kender en af grundene til.
Tunge squats er ikke bare fantastisk til quad swoleness. Undersøgelser har vist, at de er gode til stærke hamstrings, som hjælper sprinthastighed og spring; kernestyrke og stabilitet og kalvestørrelse og styrke, hvilket kan reducere risikoen for ankelforstuvning og forbedre evnen til at generere og absorbere kraft gennem jorden. Alt dette svarer til hurtigere, sikrere og mere præcis sprint, skæring og smidighed.
[Elsker denne slags elevatorer? Tjek LSU, der løber tilbage Derrius Guices 650-pund squat!]
Sidste år sagde Street i et interview, at han kender forsvar ”som min ryg”, og han fokuserede sin indsats på at ”spille (ing) så hurtigt som muligt.”
Squats, baby.
Her er en anden vinkel fra NC State Footballs Twitter-konto.
Ja, det er kun 700 kg. #uhyre
@IronWolfpack @ SupaStreet35
🐺🐺🏈 # 1Pack1Goal pic.twitter.com / GfHy3KiEKj- NC State Football (@PackFootball) 20. juli 2017
Og endnu en forfra.
Alle disse squats (og selvfølgelig resten af hans diæt og træning) betaler sig. Kentavius Street har et 40-tommer lodret spring og kan køre en 4.58 40-yard dash. Han giver også kredit, hvor kredit skyldes, og sendte en tweet, efter at hans squat blev viral, der sagde: "Værdsat, at træneren ikke ville være den mand eller atlet, jeg er i dag uden dig.”
Fremhævet billede via @PackFootball på Twitter.
Endnu ingen kommentarer