Den lettiske stærke mand Martins Licis er i øjeblikket rangeret som den fjerde stærkeste mand på jorden, i det mindste i henhold til hans placering i sidste års verdens stærkeste mand-konkurrence, men han kan have det stærkeste sæt af skråplaner i verden.
Licis er en stor fan af Steinborn squat, en unik og brutalt effektiv bevægelse, der finpudser skrå og tværgående kernestyrke, obskur spinalbelastning og kernestabiliseringsmodstandsdygtighed som ingen anden øvelse. Det siger sig selv (men vi burde virkelig sige det), at en sådan udfordrende en uortodoks bevægelse medfører en iboende skaderisiko og ikke bør udføres uden først at have meget erfaring og tilsyn med en fremragende coach.
Licis har begge disse ting - han er en atlet i verdensklasse coachet af den legendariske stærke mand Odd Haugen - og han har arbejdet hårdt på at blive verdens mest dygtige Steinborn squatter.
Han gav os to interessante nyheder i sit seneste Instagram-indlæg. Den første er, at han PRd en session af Steinborn squats med to reps på 506 pounds (229.5 kg). Se nedenfor.
[Nysgerrig efter de finere formpunkter? Se på vores ultimative guide til sikker udførelse af Steinborn squat.]
Han meddelte også,
Det har været en hemmelighed i brug de sidste par måneder! Men nu det officielt er blevet annonceret, kan jeg fortælle verdenen, at jeg vil forsøge en verdensrekord Steinborn Rockover squat på @arnoldsports Classic i Columbus Ohio søndag den 4. marts på Big Stage.
Licis håber at bryde rekorden, der er opstillet af Milo Steinborn selv, som lavede en løft på 550 pund 1920. (Læs vores biografi om denne pioner inden for styrkesport her.) Det er åbenlyst svært at verificere løft, der er lavet for så længe siden, men Licis, der er den nuværende verdensmester ved Mas-wrestling, er ikke desto mindre fast besluttet på at blive den bedste Steinborn-squatter gennem tidene. Her rammer en 500 pund lift tilbage i november.
Vi ønsker ham held og lykke på Arnold!
Fremhævet billede via @martinslicis på Instagram
Endnu ingen kommentarer