Baseball kan stadig være Amerikas tidsfordriv, men professionel fodbold er Amerikas passion. Efter at have tilbragt en del af min træningskarriere med at arbejde med fodboldspillere, har jeg fået værdifuld indsigt i, hvad der får disse atleter til at krydsse, og hvordan de er i stand til at udrette det, vi ser hver søndag.
Uanset om du konkurrerer i en anden sport eller bare prøver at udfordre alfa-mandlig status ved det lokale vandhul, vil det at følge disse tre lektioner give dig et ben op på konkurrencen.
Glem sport bare et sekund. Succesrige mennesker kommer, hvor de gør, fordi de handling. Slibemaskiner vinder, periode.
Jeg er ligeglad med, hvor perfekt dit program er, hvor ambitiøse dine mål er, hvem dine forældre er, hvor du er vokset op eller nogen anden grund til, at du føler, at du "fortjener" at få succes - hvis du ikke tager handling, du har ikke den type succes, du håber på. Som en klog mand engang sagde, kan du drømme i den ene hånd og lort i den anden, men alt hvad du bliver tilbage med er en håndfuld lort.
Uanset om dine mål er fysikrelaterede eller styrkerelaterede, skal du tage konsekvent, daglig handling, der bringer dig tættere på dit mål, selvom det kun er en tomme ad gangen.
Hvor mange mennesker hører du sige, at de fra 1. januar vil endelig se deres kost, slå gymnastiksalen og tabe 20 pund fedt? Og hvor mange af dem der faktisk er succesrige? De udsætter i uger, endda måneder før de starter noget, der vil forbedre livskvaliteten umådeligt, og når tiden endelig kommer, lykkes det ikke alligevel. Tag beslutningen om at handle lige nu.
Vision uden handling er en dagdrøm, men handling uden vision er et mareridt.
Succesrige atleter på højt niveau lever efter en plan, og dette strækker sig langt ud over, hvad deres team har fået på plads. De skaber deres mål, både på kort og lang sigt, og planlægger derefter, hvordan de skal komme dertil i endelige detaljer.
Det første skridt, vi tager med at forberede off-season træning for vores atleter, er at diskutere deres store mål i forbindelse med den kommende sæson. Når de er blevet etableret, opdager vi alt i månedlige, ugentlige og daglige markører, så vi løbende kan overvåge fremskridtene.
Sæt den samme tanke bag din egen træning. Mange fyre er gode til at føre en træningslog, men alt hvad de ender med at gøre er at skrive ned, hvad de har gjort efter det faktum.
Prøv at gøre, hvad profferne gør i din egen træning:
Ja, det tager tid og kræfter, men storhed gør det altid. Hvor mange fyre ser du i gymnastiksalen, der ser nøjagtigt ens ud, måned efter måned, år efter år? Og hvis du skulle bede hver enkelt af dem om at vise dig deres træningslogfiler komplet med korte og langsigtede mål og fremskridtsmarkører, hvor mange tror du kunne nå i deres tasker og producere en?
Hvis du ikke har dit sind rigtigt, vil du ikke nå dit potentiale. Sikker på, du har muligvis en sejr her eller der, men for så vidt som transcendent succes? Kommer ikke til at ske.
Som Henry Ford sagde, ”Hvis du tror, du kan, eller du ikke kan, har du ret.”Uanset om dit mål er at nå en milepæl i gymnastiksalen, nå et nyt niveau af slankhed eller dominere i din næste konkurrence, vil din holdning være den afgørende faktor.
Du er nødt til at tage beslutningen om, at fiasko ikke er en mulighed og derefter fuldt ud forpligte dig til et handlingsforløb, der fører dig i retning af dit mål. Ubestemt engagement er den eneste måde, du kommer derhen. Livet vil uundgåeligt blande sig, men selvom det er i en brøkdel af et sekund, har du valget om, hvordan du skal reagere på det, der bliver kastet på din vej.
En opvækst i det krigsherjede Liberia forhindrede ikke San Francisco 49ers i at løbe tilbage Jehuu Caulcrick fra at forfølge sin drøm om at optræde på verdens største gridiron. Måske er der en lektion derinde for dig, når din chef beder dig om at arbejde sent, og du overvejer at springe over morgendagens 6:00 bentræning.
Husk altid, at hvad der sker med dig, ikke betyder noget, men hvordan du svarer på det betyder alt.
Endnu ingen kommentarer