John Cena var for nylig på Today Show og talte fitness og træning, du kan lave derhjemme. Han ledede tre praktikanter gennem forskellige træningsprogrammer og viste dem, hvordan man udfører kropsvægtbevægelser.
Hele videoen i sig selv er ren John Cena. Han knækker flere vittigheder og nedbryder hver øvelse på kun en måde, som Cena kan. Han forklarer endda måder at udføre sine fitnessbevægelser for den største begynder. Så ... Al Roker-squat sker på ren Cena-måde. Selvom det ikke er et Cena-snavs på 304 lb, er squat PR stadig imponerende.
Cena rammer en Roker PR for 3 reps mens hun griner og siger: ”Jeg prøver ikke at sælge noget produkt til dig, jeg prøver bare at få dig en bedre krop.”Mine spørgsmål er, hvor får du Al Rokers på? Jeg vil gerne have en bedre krop. Hvis jeg er nybegynder hos Roker, skal jeg bruge et vægtløftningsbælte? På en sidebemærkning ser hans Roker squat ud til at være en høj-bar variation, i modsætning til den lave bar Roker squat.
Udover den faktiske Roker squat er der to ting, jeg elsker ved denne video. For det første er det, hvordan Today titler det, ”John Cena demonstrerer hurtige fitnessbevægelser (og hejser Al Roker).”At være en styrkeatlet finder jeg, at de brugte ordet“ hejse ”så sjovt. Når jeg tænker på ordet "Hoist", forestiller jeg mig, at Thor kaster kegler 30 meter i luften.
Min anden yndlingsdel er udseendet af Rokers ansigt, før han bliver huk. På dette tidspunkt er Roker nødt til at acceptere nederlag og lade huk. Fordi lad os indse det ... du kommer ikke væk ... du kan ikke se John Cena.
Skærmbillede: Dagens YouTube-kanal.
Det er videoer som denne, der får dig til at sætte pris på styrketræning og at være en styrkeatlet (primært fordi du ikke bruger ordet hejse til squats). På en seriøs note er det rart at se Cena sprede fitnessviden til masserne. Han har en rækkevidde, som de fleste ikke har, hvilket hjælper med at sprede træningsråd og tip.
Cena er en mand med mange talenter. Uanset om det er skuespil, brydning, olympisk løft, powerlifting eller Roker-huk, ser det ud til at han kan gøre det hele.
Skærmbillede af funktionsbillede fra dagens YouTube-kanal.
Endnu ingen kommentarer