Hvis du og en ven begge fulgte en af Muscle & Fitness Hers ' vægttab planer til en T, kan du stadig opleve forskellige grader af succes. Beklager dine forældre: Forskning tyder på, at gener kan spille en væsentlig rolle i bestemmelsen af, hvordan din krop reagerer på forskellige diætmønstre. Desværre er det ikke klart at finde den perfekte diæt til dit DNA. "Indtil videnskaben indhenter den gennemsnitlige persons evne til at forstå deres personlige dispositioner, er meget af at finde ud af ens bedste diæt prøve og fejl," bemærker Marjorie Nolan Cohn, R.D., en ernæringsekspert med base i New York City. Husk, det er ikke kun din kost, der påvirker vægten, og andre sundhedsvariabler som søvn, motion, toksiner og følelsesmæssig stress kommer også i spil.
SE OGSÅ: 64 måder at forbrænde fedt hurtigt på
Endnu ingen kommentarer