I den modne alder af 21 år har Charles Okpoko opbygget en ganske imponerende liste over kraftløftninger. En kort liste over hans præstationer kan ses nedenfor, og husk, han har kun formelt konkurreret om 3.5 år.
Okpoko konkurrerer i vægtklassen -66 kg og er blevet mere end en dominerende styrke i sin korte tid. Efter at have set ham trække 317.5 kg (en uofficiel IPF Junior-udstyret verdensrekord) ved Collegiate Nationals 2017 (på en trukket højre hamstring), Jeg vidste, at det var tid til at lære mere om denne unge kraftløfter.
Hvad fik dig oprindeligt ind i sporten?
Før kraftløftning spillede jeg fodbold siden junior high. Hvis du nogensinde har spillet fodbold, ville du vide, at vægtløftning er en stor del af ethvert fodboldtræningsprogram. Den store vægt, der blev lagt på styrke, hjalp mig med at udvikle min passion for at løfte vægte. Jeg nød at skubbe min krop til dets grænser og videre.
Efter gymnasiet holdt jeg op med at spille fodbold; dog fortsatte jeg med at løfte vægte. Andet semester i mit førsteårsstudium blev jeg introduceret til sporten af en ven / klassekammerat, der så mig løfte på campus-gymnastiksalen. Han bragte mig til Longhorn Powerlifting klubøvelse for at prøve, hvilket gik rigtig godt.
Jeg kunne godt lide miljøet og var begejstret for chancen for at konkurrere mod andre stærke individer fra hele landet.
Har du råd til en ny løfter, der kommer ind i sporten?
Jeg beder normalt nye løftere, der kommer ind i sporten, om at træne smart og lytte til deres krop. De fleste løftere har så travlt med at indlæse tunge vægte på baren, at de ikke rigtig lægger særlig vægt på korrekt teknik.
Dybest set er det egoløft. Dette kan føre til overtræning og til sidst skade. Så jeg fortæller dem altid at tage sig tid til at udvikle korrekt teknik og gøre smarte fremskridt i deres træning. Til sidst gainz vil komme.
Hvornår skiftede du til konkurrence? Har du nogle råd om at vide, hvornår du skal skifte fra rekreativ kraftløftning til konkurrencedygtig?
Jeg havde ikke rigtig meget valg, når det gjaldt at skifte til konkurrence. Da jeg begyndte med kraftløftning, havde jeg en måned eller mindre til at kvalificere mig til kollegiale statsborgere. Derefter havde jeg yderligere halvanden måned til at forberede mig til kollegiale statsborgere, som kun var udstyret på det tidspunkt.
Jeg havde nul erfaring med powerlifting gear, så det var en interessant oplevelse. For en nybegynder ville en ideel situation være mindst et par måneder til at træne og gøre dig bekendt med sporten, især hvis du er interesseret i udstyret kraftløftning. Og når du er komfortabel nok, skal du skifte.
Hvad er to lektioner, du hidtil har lært af kraftløftning?
En stor del af min succes hidtil har været min selvtillid. For at få succes med alt, hvad du prøver, SKAL du være sikker på din evne til at opnå det. Intet ødelægger din chance for succes mere end selvtvivl. Det er som at tabe en kamp, før du overhovedet træder ud på banen.
En anden lektion, jeg lærte, er at du ikke kan gøre det alene. Vær ikke bange eller for stolte til at nå ud til hjælp. Der er mange mennesker derude, der ønsker at hjælpe dig. Alt du skal gøre er at spørge.
Har du nogle afsluttende bemærkninger til begyndelsen af kraftløfteren, der overgår til muligvis at tage sporten mere seriøst?
Bare sjov og nyd de personlige sejre! De eneste tal, der skal være vigtige for dig på dette tidspunkt, er personlige PR'er. Det skal være dit vigtigste fokuspunkt.
Hvis du går ind i hver konkurrence med tankegangen for at være bedre, end du var sidste gang, så hvem ved hvad der kunne ske? Du kan til sidst finde dig selv øverst.
Feature-billede fra @charlesokpoko Instagram-side.
Endnu ingen kommentarer