Sidste måned gik USAs vægtløfter Kate Nye seks-for-seks i vægtklassen -71 kg for at vinde Pan American Championships 2019 og bringe tre guldmedaljer hjem. Denne præstation hjalp med til at bygge videre på Nyes nuværende sag som en af de bedste vægtløftere i landet.
Men før hun lavede en 110 kg snavs til en ny Junior og Senior Pan American og Junior og Senior American rekord, fortalte hun BarBend at hun havde visualiseret det, der rykkede på platformen det sidste år.
"Jeg visualiserede så meget denne gang," fortalte Nye BarBend over telefonen. ”Jeg kom lige fra finalen, så jeg havde ingen stressfaktorer, der kom ind i dette møde. Hele tiden i Texas havde jeg bare tid til at visualisere og tænke over det. Jeg tror, at visualiseringen var den største ting for mig, fordi jeg bare kunne tage hele ugen og tænke på min præstation. Det var en enorm spilskifter for mig, fordi jeg gik ind og vidste nøjagtigt, hvad jeg ønskede at gøre, og hvordan jeg skulle gøre det. Jeg havde visualiseret det snatch det sidste år.”
Da vi spurgte Nye, hvad hendes yndlingshukommelse var fra Pan American Championships, havde hun svært ved at vælge et øjeblik, men et højdepunkt, hun ikke kunne ryste, var at få den snatch.
”Det 110 kg snatch,” sagde hun. ”Det var ikke engang en PR for mig, jeg ramte det på træning en gang, men jeg ville have de røde og blå på baren, og konkurrencen, jeg vidste bare, at det ville blive en stor for mig. Jeg ramte 2 kilo over min tidligere America-rekord, som jeg virkelig var stolt af.”
At ramme dette nummer for Nye var noget, hun havde forestillet sig, men det var først i det øjeblik, at hendes trænere endelig gav hende det grønne lys til at gå efter det.
”Det var et nummer, jeg havde ønsket et stykke tid, men mine trænere havde ikke ladet mig tage det med på konkurrenceplatformen endnu.”Beslutningen om at gå efter det var fed, men intet Nye følte sig ikke forberedt på. Indtil Pan American Championships havde Nye været i en strategisk træningscyklus og skar også tid til at øve visualisering, som hun mener var en af hovedårsagerne til, at hun havde så stor succes i Guatemala City, Guatemala.
”Det visualiserede jeg 110 kg sandsynligvis over 1.000 gange, og jeg er meget glad for, at jeg endelig har fået det gjort på konkurrenceplatformen.”
Nu visualiserer Nye sig selv på den næste store etape ved den næste store konkurrence, Junior Worlds i Suva, Fiji fra 1. juni til 8. juni.
”Jeg har blikket rettet mod prisen, jeg vil gå til de olympiske lege i Tokyo i 2020,” sagde Nye stolt. ”Så indtil da er jeg helt fokuseret på dette mål. Du bør forvente, at jeg prøver at gøre mit bedste og angribe nogle store totaler ved store internationale møder, Junior Worlds, Senior Worlds, og alt dette.”
Nye er selvsikker i processen, men indrømmer, at hun konstant er sulten på den næste store ting - eller løft snarere.
”Jeg er meget stor i de fem trin. Hvis jeg rammer 100, vil jeg have 105, og så vil jeg have 110. Jeg har ønsket denne 110 et stykke tid. Jeg tænker altid på den næste lift, så nu har jeg øjnene på 115, ”sagde Nye.
Med Junior Worlds og flere andre store konkurrencer, der kommer i år, har Nye ingen mangel på muligheder for at sætte disse visualiseringsteknikker på prøve og forbedre sit antal konkurrencer. Det største mål, som Nye i øjeblikket visualiserer, er at konkurrere om USA og OL i Tokyo i 2020.
Feature-billede fra @katherineenye Instagram-side.
Endnu ingen kommentarer