Hvis der er en ting, som smarte atleter kan lide at tale om, er det fascia. Langt undervurderet og overset det er et meget vigtigt, fascinerende og misforstået netværk af bindevæv, der strækker sig fra under huden til organerne og hjernen selv - og vi ved stadig relativt lidt om det. Som forsker Robert Schleip udtrykker det, brugte anatomister utålmodigt det farveløse, klæbrige væv for at se på de "rigtige" organer.
Udgør 20 procent af vores kropsvægt, vi ved nu, at det er en vigtig del af at opretholde atletik og mobilitet samt holde smerter og nerveskader i skak, spørgsmål, der er af afgørende betydning for styrke atleter. Derfor skal du se denne video, og du skal gøre det snart, fordi tv-selskabet kun har gjort det tilgængeligt indtil 21. august 2018.
Der er mange gode ting i denne dokumentar fra det tyske offentlige tv-netværk Deutsche Welle, og hvis du tror, der ikke er noget for dig at lære her, er du sandsynligvis overtillid. Banebrydende forskere og fysioterapeuter fra hele verden interviewes og forklarer, at ”neurologi, kropsopfattelse, kraftoverførsel, elasticitet, sårheling, der næppe er et felt, hvor fascia ikke spiller en vigtig rolle.”
Den mystiske verden under huden inkluderer nogle af de første videooptagelser af fasciavæv nogensinde (det ligner meget edderkoppevæv), det første "atlas" af fascia nogensinde, overbevisende data, der tyder på, at det er ansvarligt for meget af befolkningens uforklarlige rygsmerter og nye undersøgelser, der viser fascia reagerer på bevægelse ved at glide frem og tilbage i fjerne dele af kroppen.
Hovedbeskeden: Vi så altid fascia som kaotisk og uforklarlig, men ny forskning hjælper os med at lære mere om vores kroppe, end vi troede, der var at vide. Hvis du vil være smart med egenpleje, er der noget for dig her.
Fremhævet billede via DW-dokumentar på YouTube.
Endnu ingen kommentarer