Kvinder har mere opholdsstyrke end mænd - ingen overraskelser der! Forskning i Medicin og videnskab inden for sport og motion fandt ud af, at kvinderne i et 110 kilometer ultra-trail løbsløb udviste mindre træthed end mændene i visse markører. Forskere konkluderer, at det er grunden til, at kvinder har bedre ydeevne, når løbeafstande øges.
Kort sagt, du er bygget til at gå den ekstra mil. Så gør det.
Pro Tip: Afprøver et nyt spor? Pak et offline-kort, mindst to liter vand, mad, solcreme, en ikke-GPS-telefon og en backupafgift.
SE OGSÅ: Sådan rockes en halv maraton
Endnu ingen kommentarer