Sundt proteinpakket måltid Orange citrusrejer over blandede grøntsager
Du kan erstatte kammuslinger med rejer; enten fungerer det godt som et kontrapunkt til de sprøde, rigelige greens og frisk citrus.
ingredienser
- 10 kopper (ca. 2 poser) mesclun eller fjederblanding
- 4 kopper radicchio
- 4 kopper arugula
- 2 kopper belgisk endiv
- 1/4 kop sorte oliven, udstenede
- 1 lb rejer
- 1 frøfri appelsin, skrællet og skåret
- 1 spsk skalotteløg, hakket
- 1 tsk appelsinskal, friskrevet
- 1/2 kop appelsinjuice
- 1/4 kop æblecidereddike
- 1 spsk ekstra jomfru olivenolie
- 1 tsk frisk oregano, hakket
- 1 tsk Dijon sennep
- 1/4 tsk salt
Kørselsvejledning
- Læg mesclun, radicchio, arugula, belgisk endiv og sorte oliven i en stor blandeskål og læg den til side.
- Grill eller broil rejer, indtil de ser hvide ud.
- Pisk ingredienser til orange citrusdressing i en lille skål og tilsæt til salat, kast det forsigtigt.
- Placer greener på serveringsskålen og top med kogte rejer; pynt med orange skiver.
Vil du have en kopi på farten?
Print
Endnu ingen kommentarer