Professionel stærkmand Hafthor Bjornsson, alias “The Mountain”, har taget lidt fri fra at træne tungt efter feriesæsonen. I hele dette efterår og vinter har Björnsson været på en krigsvej for at forbedre sine sammensatte bevægelser. Hans seneste video viser endnu mere af deadlift-fremskridt Björnsson har gjort denne offseason.
I sin video, der blev delt tidligere i dag, knuser Bjornsson en 390 kg (859 lb) markløft for hurtige fem reps, hvilket er et af de tungeste 5-rep deadlift-sæt, han har delt på sin Instagram-side til dato. Bjornsson skriver i videobeskrivelsen, “390 kg / 859 kg til 5 reps i dag. Føler fit. Føler mig stærk.”
Vi bliver enige om, at Björnsson ser både fit og stærk ud i disse dage. Denne markløft er ikke i nærheden af Björnssonns 1-RM, men det er ikke desto mindre et ret vigtigt sæt.
Tilbage i september delte Bjornsson en video, der løftede 340 kg (godt, hvad der ser ud, vi har vedhæftet videoen nedenfor) til let fem reps, mens han angiver, at et af hans 2018-mål er at forsøge en ny verdensrekordrekord. I dette indlægs beskrivelse udtaler Bjornsson, “Let arbejde i dag! Jeg fik store planer for 2018 ... Arbejder hen imod ny verdensrekord ... #OffSeason ”
Vi er mindre end tre måneder senere, og Björnsson arbejder 50 kg højere for sine fem rep deadlift-sæt. For at afslutte det var der ikke for meget hastighedsforskel mellem hver video, så vi er nysgerrige, hvordan hans top 5-RM-sæt ville se ud.
Oven på Björnssonns solide deadlift-fremskridt og mål, ville vi dele nogle af hans nylige stærke løft på bænkpressen. Bænkpressen har åbenbart intet at gøre med en dødløft verdensrekord, men vi følte, at hans nylige pausebænkvideo var værd at nævne, og det var en god demonstration af den styrke, Björnsson har lagt på denne lavsæson.
Tjek Björnssons bænkvideo fra sidste uge, der fremhæver et 210 kg tryk med en pause på 3 × 3. Tjek også den tid Bjornsson bænkede 200 kg for en nem 10 reps tilbage i april.
Med 2018 lige rundt om hjørnet er vi glade for at se, hvad Björnsson ender med at gøre, når den professionelle stærke mandssæson kommer tilbage i fuld gang.
Vil han gøre krav på verdens stærkeste mand 2018-titel? Det vil tiden vise!
Feature-billede fra @thorbjornsson Instagram-side og video taget af @ kelc33.
Endnu ingen kommentarer