At betjene en elite boksefacilitet, mens du instruerer, producerer, skriver og handler lyder umuligt - men fortæl ikke Peter Berg det.
Med kreditter som Fredag aftenlys og Mark Wahlberg sufferfest Eneste overlevende under hans bælte åbnede den berømte Hollywood-jack-of-all-trades Churchill Boxing Club i 2013 i partnerskab med et af de største navne i spillet, Freddie Roach.
Boksning var ikke et lidenskabsprojekt, som Berg fandt efter sin succes i Hollywood - i modsætning hertil anerkender han sporten for at blive den produktive filmskaber, han nu er. Som barn var han en kugle af ukontrollabel energi og aggression, indtil han lærte at kanalisere det gennem boksning. Fokus og disciplin, som han hentede fra sporten, var med til at få ham, hvor han er i dag. ”Boksning er en fantastisk måde at konfrontere og styre din frygt på, hvilket hjælper i alle livets områder,” siger Berg.
På Churchill kan du forvente at finde de nyeste faciliteter, der har gjort det til en favorit for professionelle boksere, filmstjerner og endda LAPD og LAFD i en atmosfære, der byder alle velkommen fra erfarne professionelle til dag 1 nybegyndere. ”Alle kontrollerer deres ego ved døren,” siger Churchill-træner Josh Landers. ”Det er et opmuntrende miljø at bare komme og nyde en fantastisk træning.”
Men vær forberedt på at arbejde. Landers og hele holdet af trænere vil sætte dig igennem runderne med deres brand af udfordrende rutiner med fokus på boksestruktur, fundamentale forhold og konditionering, "alt imens det gør det sjovt og skærper din mentale styrke," siger Landers. Derudover uddanner undervisere medlemmerne om vigtigheden af at tage sig af sig selv uden for ringen.
”Churchill Boxing lærer vigtigheden af at kombinere den rigtige træning, hydrering og ernæring,” siger Berg. Dette motiverede det til at samarbejde med Hamp Hydrate, en drink, der udnytter fordelene ved CBD. ”Boxere har især brug for restitutionsfordelene med deres træning. Hamp Hydrates plantebaserede formel er noget, der hjælper alle, ”forklarer Berg.
Og Landers har set resultaterne på første hånd med sine klienter. ”Krigere siger, at de er mere fokuserede, engagerede og hydreret under deres træning, mens de drikker hamphydrat. De rapporterer også mindre smerte og ømhed efter træning, ”siger han. Efter et par runder i ringen på Churchill har din krop brug for al den hjælp, den kan for at mindske ømhed.
ANVISNINGER: Udfør 3 runder af dette kredsløb, og afslut den ene øvelse efter den anden.
Medicin Ball Slam - 15 reps
Omvendt lunge - 10 reps
Battle Rope - 30 sek.
Kropsvægt Squat - 10 reps
Planke - 30 sek.
Benløft - 30 sek.
Crunch - 30 sek.
Endnu ingen kommentarer