CrossFit®-træner Ben Bergeron har forskudt sine ti bedste yndlingsmomenter på sin Instagram fra Reebok CrossFit Games 2017. Bergeron ejer CrossFit New England og har coachet over seks CrossFit Games-mestre, herunder den nuværende 2-gang Fittest Man On Earth ™ Mat Fraser, den 2-gang Fittest Woman On Earth ™ Katrin Davidsdottir, en håndfuld mestreatleter, og et hold (til flere Affiliate Cup-gevinster).
Se Bergerons top 10 2017 Reebok CrossFit Games-øjeblik nedenfor.
For at starte listen nævner Bergeron og hylder den nye CrossFit Games-vært, Madison, Wisconsin. Inden for sit indlæg skriver Bergeron, ”Ingen diskussion af 2017-spillene ville være komplet uden omtale af den nye værtsby. Madison. er. fantastisk. Det føles som en rigtig stor lille by ... eller en rigtig lille storby.”
Wells er en af Bergerons atleter og udmærker sig i styrkebevægelser. I Bergerons indlæg skriver han, hvordan Wells overvandt nogle udfordringer på cykelbegivenheden, selvom hun kun havde været på en cykel en håndfuld gange før begivenheden.
Han skriver, ”Hvis du er vokset op med at cykle, behøver du ikke tænke på ting som at afmontere hurtigt, hvornår du skal skifte gear eller træde i sving - din krop gør det bare instinktivt. Ikke så for @brookewellss.”
For nummer otte taler Bergeron om, hvordan forhindringen er en af hans yndlingsbegivenheder i CrossFit Games for at teste en atlets evner. Han skriver, ”Vi taler meget om at opbygge verdens stærkeste atleter, og vi bruger meget tid i gymnastiksalen på at gøre det. Men hvis vi taler om verdens stærkeste, skal testen omfatte meget mere end hvad nogen kan gøre i gymnastiksalen. Du skal være i stand til at anvende det i den virkelige verden.”
Hvordan gør du dig klar hver morgen? Bergeron diskuterer, at de stille øjeblikke undertiden ofte er de bedste, “Hver morgen @katrintanja og jeg havde den samme rutine. Jeg ville vågne op og gå til hendes værelse. Hun var som regel i en tilstand af at blive klar, så jeg greb hendes tasker og førte dem nedenunder til betjent og kom derefter tilbage og hang ud, indtil hun var klar.”
I nummer seks diskuterer Bergeron sin kærlighed til CrossFit Games, der genbruger en åben træning, men gør den tungere. Han skriver, “Det var første gang @crossfitgames havde testet en åben træning på legene igen, og den tungere vægtstang var et godt strejf. Tilbage i atletområdet sagde jeg til @katrintanja at Heavy 17.5 for hende skulle føles som regelmæssig 17.5 følte for mig.”
Bergeron fortæller om sin kærlighed til intervalværket: hvileforholdshændelse. Han siger, ”Og hvis du prøver at finde den bedst mulige, er det en passende test, der passer godt ind i programmeringen - hvem kan sætte pedalen ned, komme sig og genvinde? Arbejds- / hvileformatet var meget anderledes end at sige ved at udføre 4 runder af den samme træning til tiden.”
Denne begivenhed var en episk visning af atletik for de kvindelige konkurrenter. I en øvelse fra Bergerons lange indlæg skriver han, ”Kvindernes finale var sandsynligvis det mest episke øjeblik i 2017-spillene. Det ekstraordinære skuespil, der var Fibonacci-finalen skyldte meget på programmering - begivenheden var så perfekt udformet, at der næsten ikke var nogen adskillelse mellem de øverste kvinder i hele HSPU og KB deadlifts.”
Bergeron og Katrin Davidsdottir delte et specielt øjeblik efter legene, da de diskuterede weekenden. For det første år siden 2015 sluttede Davidsdottir ikke på toppen, men hun var okay med resultatet.
I Bergerons indlæg skriver han, ”Men da Katrin vendte tilbage fra prisoverrækkelsen, var hun ikke nede. Hun var ikke følelsesladet. Jeg er ikke sikker på, hvad jeg forventede, men Kat var lige så klar som en rovfugl. Vi dykkede ind i weekenden i bilen på kørsel tilbage, og vi endte med at trække os ind på en parkeringsplads, så vi kunne gennemgå de 10 sider noter, jeg havde taget i løbet af ugen. Vi boede der i over en time, bare talte og tænkte.”
Fraser var foran med over 200 point, der gik ind i den sidste begivenhed. Han og Bergeron vidste begge, at han måtte afslutte det minimale arbejde i den sidste begivenhed for at stå på podiet. Som sædvanlig var dette ikke et problem for Fraser, ”Før Mat gik ud på gulvet, bad jeg ham om at opsuge det hele. Lav nogle minder. Du har tjent dette. Nyd det. Og da han låser sit sidste sæt deadlifts ud, kan du se ham gøre det. Et smil spreder sig over hans ansigt.”
Dette er en pris, der gives til en atlet, som CrossFit HQ føler er legemliggjort alt, hvad CrossFit står for hele weekenden. Sager sluttede 17. i weekenden og er en af Bergerons elite mandlige atleter.
I Bergerons indlæg skriver han, “Cole-vindende Spirit of the Games var af mange årsager mit yndlingsøjeblik i Games 2017. Jeg kan ikke tænke på en mere fortjent person til denne pris. Det er let at sige de rigtige ting. Mange mennesker taler om integritet. Mange mennesker vil sige, at de handler med andres bedste. Meget få mennesker lever, ånder og personificerer disse værdier, som Cole gør.”
Feature-billede fra @benbergeron Instagram-side / CrossFit Games live dækning.
Endnu ingen kommentarer