GreenBlender mener, at alle har brug for mere frugt og grøntsager, hvilket næsten alle, der er involveret i sundhed, kan komme bagud. Det er grunden til, at virksomheden blev realiseret (få det?) for at hjælpe kunderne med at forbruge mere sunde planter regelmæssigt. Det er klart, at du har brug for dine frugter og grøntsager så ofte som muligt så længe som muligt, hvorfor GreenBlender blev lanceret som en smoothie-abonnementstjeneste.
Sådan fungerer det, er at hver uge får du en e-mail med en liste over otte potentielle opskrifter, du kan vælge imellem, og du vælger fem opskrifter, du vil lave. Så får du dem alle sendt ud til dig i en isoleret kasse, du kaster opskrifterne - hver forseglet i sin egen taske - i dit køleskab, og til sidst smider du dem i en blender med lidt is og vand.
Alle opskrifter gemmes på deres hjemmeside, og der er hundreder og hundreder af dem i fanen "opskrifter" fra tidligere leverancer. Her er hvad vi tænkte på de ingredienser, vi fik tilsendt.
Vi prøvede to opskrifter til denne anmeldelse, den ene enkel og den anden lidt mere kompliceret. Her er hvad vi blandede sammen.
Blåbær Punch
Grøn agurkemynte
Så hvor nærende er disse rystelser? Desværre får vi ikke så meget information på etiketten. Her er hvad er inkluderet i hver servering (hver opskrift er to portioner).
Blåbær Punch
64 kalorier
16 g kulhydrater (4 g fiber, 8 g sukker)
1 g protein
0 g fedt
Grøn agurkemynte
105 kalorier
22 g kulhydrater (8 g fiber, 10 g sukker)
4 g protein
2 g fedt
Vi har ingen nøjagtige oplysninger om de tilstedeværende vitaminer og mineraler, men hver opskrift kommer med omkring hundrede ord, der beskriver ingredienserne.
Blueberry Punch har for eksempel en masse indhold om, hvordan blåbær har et lavt sukkerindhold og godt for hjernens sundhed, selvom der ikke er noget om egentlige vitaminer og mineraler i shaken. Green Cucumber Mint's kopi siger, at den indeholder "en sund mængde" C-vitamin, fibre, magnesium, K-vitamin og Omega-3'er. Ingen specifikke eller ballpark-procentdele af det anbefalede daglige indtag.
GreenBlender ingredienser
Men drinksene er arrangeret med en legende, der skænker dem visse kvaliteter. Der er ni symboler, der svarer til følgende "fordele":
Blueberry Punch er mærket Low Calorie, Low Sugar, Immun Boosting og Calm.
Grøn agurkemynte er lavt kalorieindhold, lavt sukkerindhold, højt fiberindhold og antiinflammatorisk.
Formentlig henviser "Glow" til hudens sundhed, men det er lidt frustrerende, at der ikke er nogen information, der indikerer, hvorfor visse opskrifter får bestemte symboler, og andre ikke. Efter deres mening, hvad der gør noget antiinflammatorisk og ikke immunforstærkende? Vi får ikke at vide.
Ingen af de muligheder, der blev sendt til os, var højt proteinindhold. Ingen af dem var særlig høje i kalorier, hvor den højeste kalorie var “Kale Mango Glow” med 169 kalorier pr. Portion.
Selvom de har et lavt proteinindhold og kalorier, har alle opskrifterne et ret solidt hit af fiber, og jeg fandt dem temmelig fyldende. Jeg vil sige, at disse shakes er en god ide for folk, der leder efter en fyldende, nærende, kaloriefattig drik, men de er ikke gode for nogen, der leder efter en nem måde at nå dit protein- eller kalorimål. Faktisk tager det at skære, stamme og blande alt sammen lidt tid og arbejde.
Hver kasse er omkring $ 50 med forsendelse inkluderet i den pris, og med det får du 5 smoothies. Det er $ 10 pr. Smoothie, hvilket er frygtelig dyrt for noget, du laver alene, men det er værd at bemærke, at de fleste ingredienser er økologiske, og at hver smoothie er beregnet til at give to portioner.
Blueberry Punch, med kun 64 kalorier pr. Portion, var meget mild. Jeg håbede, at amla-bæret (også kaldet indisk stikkelsbær) ville give en interessant smag, men rysten smagte for det meste som banan og vand.
Green Cucumber Mint havde mere på gang, og med de vigtigste smagsstoffer var agurk og mynte det gav en meget forfriskende drink. Pæren tilføjede lidt lys sødme uden at være for overvældende, og jeg har lyst til, at noget ingefær ville have gjort det endnu bedre.
Jeg har ikke den mest avancerede blender i verden (det er en Oster Classic Series 8 Speed Blender), men den har flydende og smoothie-indstillinger, og det har fungeret fint for mig gennem årene. Blueberry Punch blandede sig godt, men Green Cucumber Mint kom temmelig sej ud - collard greener er lidt ligesom grønkål, fordi de ikke blander så godt, bestemt ikke så godt som spinat.
GreenBlender har ret, når de siger, at folk har brug for at spise mere frugt og grøntsager. Alle de opskrifter, de sender ud, er ekstremt sunde, fyldt med vitaminer og mineraler, fulde af fiber og lavt kalorieindhold. De fleste amerikanere kunne sandsynligvis bruge en smoothie som denne hver dag.
Ulemperne er, at præparatet kan være lidt rodet, det er lidt dyrt for noget, du laver selv, og mens jeg er overbevist om, at hver opskrift har et ton mikronæringsstoffer, ville jeg have ønsket nogle grove skøn for vitamin- og mineralindholdet og nogle begrundelser for fordelene, der tilskrives opskrifterne.
Det er også ret lavt i protein og kalorier, men hvis du leder efter en sund, fyldende, lavt kalorieindhold, er dette en god mulighed.
8 
Endnu ingen kommentarer