Novemberudgaven af Muskel og fitness har alle de træningstips, muskelopbygningsopskrifter og motivation, du har brug for for at holde dig i form, når temperaturen begynder at falde.
For at gøre din appetit til 21. november frigivelsen af Creed II, Vi har en dybdegående funktion med Dolph Lundgren, der vender tilbage til sin ikoniske rolle som Ivan Drago for den kæmpestore efterfølger. Find ud af, hvordan Stenet franchise veteran forbliver i topform i en alder af 60 år.
Dette spørgsmål indeholder også et kig på testosteronerstatningsterapi (TRT). Det er en behandling, som mange mænd henvender sig til for mere energi, større gevinster i gymnastiksalen og et sundere sexliv - men der er meget, du har brug for at vide, før du overvejer at prøve det.
Du kan også hæve dit braise-spil i dette nummer med en samling kødfulde, proteinfyldte måltider designet til at pakke på musklerne og elektrificere dine smagsløg.
Og siden Muskel og fitness inkorporerer også FLEX, du finder endnu flere træningstips og diættips, der hjælper dig med at få alvorlige gevinster i gymnastiksalen. Dette nummer indeholder en omfattende gennemgang af Mr. Olympia-konkurrence, komplet med en oversigt over alle vinderne og nogle brændende spørgsmål, der fører ind i 2019.
For de nyeste træningsmetoder, uanset hvor du er i fitness-spektret, har vi det hele lige her Muskel og fitness og FLEX.
Endnu ingen kommentarer