Steve Weatherford har måske ramt den store tid ved at tjene en plads på et NFL-hold, men det landede på forsiden af Muskel og fitness der i sidste ende opfyldte hans største drøm.
I denne måneds udgave ser vi nærmere på manden, der gik fra en tynd teenager til et mejset dyr med en passion for vægtløftning og fitness. Sammen med Weatherfords inspirerende historie om at opnå hans fitnessikonstatus deler den tidligere New York Giant med de blomstrende punts sin træning for at opbygge en dræberkobra tilbage og ernæringsråd for at blive slank og strimlet. Fra hans præstationer på gitteret til dem i gymnastiksalen fungerer Weatherford som et ideelt eksempel på en person, der nægter at sætte grænser. Og en der inspirerer os alle til at gå den ekstra afstand for at nå vores mål.
Det er den slags inspiration, der vil tjene dig godt, når du dristigt tackler nogle af de brutale træningsprogrammer i dette november-nummer. Klar til at pakke på en seriøs masse? Så er det tid til at komme M&Fing enorm! I del 1 af denne anstrengende otte ugers træning tester du dit slag med en massiv hjælp af muskelopbyggende bevægelser for at tilføje både størrelse og styrke. Du finder også Flex Lewis '500-rep udfordring til at lave ærmer, der sprænger triceps. Og når du er klar til at tage din træning udendørs, har vi fem kick-ass-træningsprogrammer, der konkurrerer med de fleste af dem, der udføres på dit jernmekka.
Novemberudgaven indeholder også en gennemprøvet løftemetode, der fokuserer på de tre specifikke faser af hver øvelse for optimal rekruttering af muskelfibre. Og når tiden er begrænset, har vi fået dig dækket af tip og teknikker til at komme i en meget effektiv træning, der leverer de størrelses- og styrkeresultater, du kræver.
Du finder alt dette såvel som vores regelmæssige træning og ernæringskolonner for at få dig større, slankere, stærkere og udføre dit bedste uanset den fysiske aktivitet. Gå ikke glip af novemberudgaven af Muskel og fitness på aviskiosker i dag!
Endnu ingen kommentarer