Efter et par højt profilerede film-comos, tv-hosting-koncerter og en hovedrolle i Amazon Studios kommende krigshriller Væggen, WWE Superstar John Cena er blevet WWEs (og nu Hollywoods) mest pålidelige, alsidige og bankable performer siden Dwayne “The Rock” Johnson. I denne måneds marts-udgave taler WWE's Renaissance Man om træning, pro-wrestling og medvirkende i den kommende intense krigsfilm, Væggen. "Prototypen" deler også sin opdaterede træning i overkroppen, der er afhængig af sammensatte øvelser og det strategiske valg af sæt-og-rep-ordninger for at sikre progression og samtidig reducere skaderisikoen.
I denne måneds udgave får du også tegningen til at opbygge en egen superstjerne-fysik med del 1 af Rock Hard Challenge. Vores back-to-basics-program giver dig al den retning, du har brug for til at opbygge din største, stærkeste og slankeste krop nogensinde! Vi hjælper dig også med at springe frem med den perfekte plan for at genstarte din træning, når vejret varmes op med et 12-ugers program for styrke og massegevinster.
På udkig efter flere måder at holde din træning frisk og engagerende? Vores holistiske træningshistorie hjælper dig med at sammensætte dine gevinster ved at inkorporere forskellige træningsstile i dit nuværende program. Og hvis det er et større bryst, du ønsker, gå ikke glip af vores Level Up-serie, hvor vi denne måned fokuserer på at ramme dine pecs fra alle vinkler med en varieret rep-rutine. Du finder også masser af motivation til at nå dine fitnessmål med visdomsord fra Than største taber coach, Jen Widerstrom og Air Force veteran Robert Timms, der leder anklagen i bodybuildings nyeste konkurrence. Og for virkelig at få dig pumpet på din rejse til en rockin 'body, bringer vi den tilbage til bodybuildingens gyldne tidsalder med en klassisk optagelse på Venedigs CAs ikoniske Muscle Beach med Arnold selv.
Du får alt dette såvel som vores regelmæssige trænings- og ernæringskolonner for at få dig jacked og føle dig bedst. Du finder ikke en bedre måde at forblive motiveret og passe på vej ind i de varmere måneder. Gå ikke glip af marts-udgaven af Muskel og fitness på aviskiosker nu!
Endnu ingen kommentarer