I juli / august-udgaven, nogle af de største navne med de mest ikoniske rammer finder et sted blandt vores “Top 10 Kings of the Beach.”Fra Arnold til Zane vil du se de fysik, der virkelig skiller sig ud, når du rammer sandet og surfer. Ønsker at bygge en lignende struktur til disse skulpturelle berømtheder? Vi har fået dig dækket af en killer overkropstræning fra Chris Hemsworth, der helt sikkert styrker og makulerer disse udstillingsmuskler til din egen badass strandkrop.
Sammen med Hemsworths eksklusive overkrops-blaster får du også en fedt-fakkel, kropsvægtstræning for yderligere at fremskynde din makulering. Ingen vægte, vægge eller medlemskaber kræves. Tag det udendørs og sæt din krop på prøve. Og hvis du leder efter flere udfordringer, har vi en duo, der vil skubbe dig til det yderste på din søgen efter en rockin sommerfysik - "The Rock Hard Challenge (del 2)" og "The Perform 21-Day Challenge ”- hver tilbyder en unik tilgang til hurtige resultater for at gøre din krop strandklar.
Har allerede fået din tynde på og vil sikre dig, at du vedligeholder den hele året? Vi har over hundrede eksperttip, der hjælper dig med at fakkle fedt og forbliver strimlet i hele varigheden. Og hvis bulking er på din radar til efterår, vil du sætte pris på vores 12-ugers plan for at tilføje masse.
Derudover får vi dig i den olympiske ånd med træningstips og teknikker fra top-atleter i USA, der går efter guldet i Rio i sommer. Og hvis din ryg kunne bruge lidt ekstra bredde og detaljer, serverer vores "Straight Up Back" -træning 4 gode træk for at nå dine mål. Vi hjælper dig også med at grille som en ægte M & Fer med en sund og lækker blanding af kød, der holder dig mager og stærk.
Alt dette såvel som vores regelmæssige trænings- og ernæringskolonner. Du finder ikke en bedre måde at få din krop klar til sommeren! Gå ikke glip af juli / august-udgaven af Muskel og fitness på aviskiosker nu!
Endnu ingen kommentarer