Ny forskning fra University of Otago i New Zealand opdagede, at det at spise masser af produkter ikke kun hjælper dig med at tabe sig, styrker dit hjerte og gør dig sundere, men det kan også hjælpe med at forbedre din personlighed og livssyn. Deltagerne rapporterede øget motivation og vitalitet.
Dele betyder noget: Ifølge USDA skal halvdelen af din tallerken være frugt og grøntsager.
Endnu ingen kommentarer