Fitness er en af de mest magtfulde ting, vi har kontrol over i vores liv. Det kan føre dig til steder, du aldrig har forestillet dig, og det kan tage dig ud af situationer, du aldrig vil være i. Her er en sand historie om, hvordan fitness gjorde netop det.
Mød Matt Lockwood. En 6 ', 184 lb atletisk, smart og nacn medicinsk salgsrepræsentant fra Ohio. Du kan finde Matt altid i form, træner, løber, arbejder, og mest af alt vil du sandsynligvis finde ham smilende og tale med den, der er omkring ham. Som atlet hele sit liv satte Matt altid fitness som en prioritet. Han spiste de rigtige madvarer, slog røvet af og sørgede for, at han blev i topform. Han vidste, at fitness var vigtig, men han anede ikke, hvor vigtigt det var.
SE OGSÅ: Ingen grænser for inspirerende dobbelt amputeret
Hans læger siger nu, at hans fitnessniveau er grunden til, at han er i stand til at gå, tale og fungere i dag.
For syv måneder siden gennemgik Matt den mest tragiske dag i sit 36-årige liv. I løbet af øjeblikke gik han fra at nyde en af de smukkeste udsigter, du nogensinde kunne finde, til at finde sig selv begravet i sand og klipper i bunden af en 30 fods klippe, lammet ... i løbet af øjeblikke ændrede hans liv sig fuldstændigt for evigt. Dette er en sand historie om motivation, comeback og en uendelig søgen efter at få tilbage, hvad livet (midlertidigt) havde taget fra ham.
Det var sommeren 2016; Matt var ude og nyde en sommerferie i det smukke Vancouver, British Columbia. Vancouver er et af de smukkeste steder på jorden at besøge. Han havde endelig rejst derhen og kunne ikke være mere begejstret for at tilbringe tid sammen med sine venner og udforske alt, hvad byen havde at tilbyde.
Efter middagen gik mine venner og jeg ind i en park på tværs af gaden, der var placeret i den smukke bugt i Vancouver. Hele bugten i Vancouver har klipper og Bluffs omkring det. Vi kastede en frisbee frem og tilbage bare ved at nyde natten. Min ven vælte frisbeen, så jeg løb for at hente den. Fordi det var blevet mørkt, indså jeg ikke, at jeg var i et farligt område. Den næste ting jeg husker er, at jeg var i bunden af en klippe på 30 fod.
Jeg ville gå ind og ud af bevidsthed i korte øjeblikke ad gangen. Jeg var opmærksom på, hvad der var sket, men mine arme var fastgjort bag min ryg, og mit ansigt var begravet i snavs. Jeg kunne ikke bevæge mig, og det føltes som om der var en kniv, der blev stukket ind i min ryg. Jeg kunne høre mine venner råbe mit navn fra toppen, og jeg kunne se lommelygter komme mod mig gennem træerne. Af en eller anden grund var der en fred, der kom over mig.
SE OGSÅ: The Inspirational World of Wheelchair Bodybuilding
På grund af terrænet blev jeg ført med svævefly over bugten til den afventende ambulance. Paramedicinerne sagde, at jeg var vågen og lydhør hele turen til hospitalet såvel som mens jeg blev vurderet i ER. Jeg kan ikke huske noget af dette. De fandt et subduralt hæmatom (indsamling af blod uden for hjernen), og jeg blev taget til nødoperation for at aflaste trykket og stoppe blødningen.
De holdt mig i en stofinduceret koma indtil 4 s.m. den næste dag, og min næste hukommelse bliver håndjern på en hospitalsseng med et åndedrætsrør i munden. Da jeg vågnede, informerede lægepersonalet mig straks om, at jeg havde været i en ulykke, at jeg allerede havde modtaget hjernekirurgi, og at jeg ville kræve en yderligere operation for C6-brud i min hals. Jeg blev lammet på højre side af min krop, og min fremtid var usikker. Seks dage senere gik jeg tilbage til operation for at adressere C6-frakturen og forhåbentlig lindre den neuropatiske smerte.
SE OGSÅ: Sebastian David inspirerer med radikal transformation
Ben Boudro: Hvordan var det i starten??
ML: Overraskende nok var jeg ganske rolig og fredelig for det meste af oplevelsen. At være en meget aktiv person med sport og fitness som en stor del af mit liv, havde jeg forventet at være i meget mere panik. Efterhånden som dagene gik, kunne lægerne ikke fortælle mig, om jeg ville genvinde bevægelse i min arm, eller om jeg ville være i stand til at gå igen. Alt hvad de kunne fortælle mig er, at hvis disse ting skulle vende tilbage, ville det tage meget lang tid.
Den neuropatiske smerte i dagene mellem mine operationer var næsten uudholdelig, men jeg vidste, at hvis jeg ville genvinde bevægelse i den dominerende side af min krop, er jeg nødt til at prøve at gøre noget hver dag. Jeg ville vågne op og fokusere på en finger eller en tå og bare prøve at lægge al min energi i at bevæge den ene del af min krop. Det var mentalt og fysisk udmattende uden tro.
Jeg ville være vågen i en time og derefter sove de næste fire. Det var cyklen i den første uge. Langsomt, i løbet af de næste par uger, genvandt jeg små ryk og bevægelse lidt efter lidt. Jeg tabte dagligt og var ekstremt svag på grund af manglende bevægelse eller evnen til at spise. Jeg var i stand til at tage mine første par skridt i slutningen af min anden uge på hospitalet. Jeg vidste, at dette var starten på en lang rejse, men jeg tænkte bare på alle de ting, jeg ville gøre, alle de steder, jeg ville se, og jeg ville ikke gøre dem i en rullestol.
Hvad hjalp dig med at skubbe?
ML: Min familie og de venner, der var sammen med mig i Vancouver, støttede mig hver dag. Den smerte, jeg ville se i deres ansigter, var langt større end den smerte, jeg oplevede. Jeg vidste indeni, at hvis jeg skubbede mig hårdere, end jeg nogensinde havde gjort, kunne jeg komme tilbage til, hvor jeg var før. For at vise dem, at jeg var i orden, skubbede jeg mig lidt længere hver dag.
Tal om at have messingkugler! Hvordan var du i stand til at forblive positiv gennem hele denne proces?
ML: Endelig hjem, men ikke det samme, blev jeg fløjet tilbage til USA tre uger efter min ulykke. Jeg havde yderligere tre uger med indlæggelse. Jeg fortsatte med at helbrede og begyndte at opbygge styrke gennem deres daglige program. De brugte en robotdragt og stimuleringsteknikker for at lære mig at gå igen.
Oprindeligt fik jeg at vide, at jeg ville være i rehabilitering i 90 dage, men jeg skubbede mig selv og blev løsladt efter tre uger. På bare seks uger samlet tid havde jeg mistet 30 kg og langt størstedelen af min muskelmasse. Jeg forlod rehabilitering 157 kg og en skygge af mit tidligere jeg. Kæmper nerveproblemer og har muskler, der ikke ville affyre, jeg vidste, at det ville kræve meget arbejde, og jeg kæmpede en opadgående kamp for at genopbygge mig selv fysisk. Mentalt følte jeg mig stærkere og mere jordet end nogensinde.
TRIN 1
Så snart jeg fik OK, begyndte jeg at gå i gymnastiksalen seks dage om ugen, ligesom jeg havde gjort før ulykken. Det var bestemt ikke det samme. Jeg kunne knap nok bænke presse baren alene. Jeg havde ikke nok styrke i mine hænder til at holde 10 pund håndvægte, og jeg havde slet ingen balance. At gå i gymnastiksalen af mig selv som jeg plejede bare ikke ville skære det. Jeg vidste, at jeg havde brug for yderligere hjælp til dette, og det var da jeg nåede ud til Ben Boudro.
TRIN 2
BB: Da han først nåede ud til mig, havde jeg ingen idé om hans ulykke. Jeg hørte lidt om det, men anede ikke, at det var så slemt. Han dukkede op til mit kontor på 157 kg og lignede en helt anden fyr. Han fortalte mig, at han var i stand til at gøre det hele, og hans læger ryddede ham. Han sagde, at han ville starte om to uger og ville gå all in.
Udseendet i hans øjne er noget, jeg aldrig vil glemme. Han havde et blik af fokus, motivation og ren beslutsomhed bag øjnene. Jeg følte, at han kiggede gennem min sjæl, da han talte om, hvor dårligt han ville komme tilbage. Jeg blev mildt sagt beæret over, at han kom til mig først.
1. Vi satte os ned og talte ernæring. Vi forstærkede hans protein og et sundt kulhydratindtag med tilsatte sunde fedtstoffer.
2. Vi kom op med en tidsplan.
3. Vi gik på arbejde.
3x / uge, fuldkropssessioner
Den første session var grov. Han kunne næppe gå rigtigt eller endda tage en vægt op. Vi startede SLOW ... På bare en uge fik vi hans nervesystem fyret lidt bedre. Vi indarbejdede stiger, balance, styrke ... før jeg vidste af det, gjorde vi alt.
Hans succes har været intet mindre end bemærkelsesværdig. Efter hver session ville jeg være som: “Holy shit, denne fyr stopper ikke!”
• Han var ti minutter for tidligt for hver session.
• Han klagede aldrig nogensinde en gang.
• Han lyttede til min vejledning for ernærings- og træningsråd.
• Han smilede, havde det sjovt og opmuntrede endda de atleter og voksne, der træner i nærheden af ham.
• Han jagede det.
Om 6 uger er her, hvad der skete.
Du kan se i den video udseendet på hans ansigt, når ugerne gik. Hans ansigt blev udfyldt. Han begyndte at lægge vægt på baren; han gjorde alt, hvad jeg kastede på ham med den største energi og fokus. Han jagede det og inspirerede HELVEDET ud af os alle.
ML: Jeg har arbejdet med Ben og Xceleration Fitness i lidt over seks uger nu. Jeg gik fra skrøbelige 157 kg til i dag, hvor jeg står på 177 kg med 14% kropsfedt, og jeg har ryggen i maven. Xceleration Fitness ændrede fuldstændigt mit fysiske udseende. De har tilføjet den fysiske selvtillid, som jeg engang havde, og der er ingen tvivl om, at jeg holder fast ved dem, da de vil tage mig ud over, hvad jeg nogensinde troede, jeg kunne få. Jeg er meget taknemmelig!
Hvad lærte du af denne oplevelse?
Jeg ville ikke ændre noget. Denne ulykke har ændret mit liv til det bedre på så mange måder. Mit forhold til min familie stærkere, mine prioriteter er skiftet, og alle de små ting, som vi har tendens til at understrege om livet, er gået til vejkanten.
Jeg vågner hver dag og er virkelig taknemmelig ikke kun for det, jeg har, men for at være i live og have evnen til at få mest muligt ud af det. Forhåbentlig kan jeg finde en måde at være indflydelsesrig på andres liv i en eller anden egenskab. Vi gennemgår alle op- og nedture, vi har alle vores udfordringer, og nogle gange glemmer vi, at der altid er nogen, der gennemgår noget mere udfordrende end det, vi oplever.
Jeg har lært at bremse, jeg har lært at virkelig sætte pris på livet, og det er oplevelser. Jeg ved nu mere end nogensinde, at jeg vil være i stand til at hjælpe andre mennesker. Jeg har også lært, at det ikke betyder noget, hvor mange penge du har, det betyder ikke noget, hvor succesrig du er, det betyder ikke noget, hvad du vil gøre med dit liv ... hvis du ikke har dit helbred og du tager dig ikke af dig selv, så kan det hele gå tabt på et øjeblik.
BB: Matt slutter med det, fordi hans læger med al sin succes bidrager til hans hurtige opsving til den sundhedstilstand, han var i før ulykken. Hans fitnessniveau reddede hans liv. Du ved aldrig nogensinde, hvad livet vil kaste dig. Et sekund Matt er en 35-årig voksen i form, der køler med sine venner. Den næste er han 30 meter nede og lammet.
Freak ulykker sker, og det meste af tiden er de noget, vi ikke kan kontrollere. Hvad vi kan kontrollere er, hvordan vi behandler vores kroppe, hvad vi spiser, om vi træner eller ej, hvordan vi behandler mennesker, hvordan vi får folk til at føle, og åh ja, vores fitnessniveau.
Fitness er en af de mest magtfulde ting, vi har kontrol over i vores liv. Det kan føre dig til steder, du aldrig har forestillet dig, OG det kan tage dig ud af situationer, du aldrig vil være i. Matt Lockwood omskriver sin livshistorie, der begynder med fitness. Hvordan vil du skrive din historie?
Endnu ingen kommentarer