FitMiss er faktisk en del af MusclePharm, et mærke måske bedst kendt for sin serie af "Combat" valle kosttilskud (såkaldt fordi de sponsorerer en masse MMA-krigere).
Men FitMiss blev grundlagt i 2008 for at tjene kvinder - webstedet hævder, at det er "specielt designet til at imødekomme kvinders behov" - og linjen inkluderer en række fedtforbrændere, præ-træning og proteintilskud.
I dag kigger vi på "FitMiss Delight" en kombination af proteinpulver og grøn superfooddrink, der har en usædvanlig kartoffelafledt ingrediens, der synes at hjælpe med at mindske appetitten.
Den første ingrediens er valleproteinkoncentrat efterfulgt af SolaThin ™, en patenteret ingrediens fremstillet af kartofler. Kartofler er en af de bedste fødevarer til mæthed eller en følelse af fylde og SolaThin indeholder en proteasehæmmer (PI-2), der kan producere, som forskning tyder på, kan medføre følelse af fylde.(1) Jeg syntes, det var en ret pæn tilføjelse.
Så er der en "Greens & Superfoods" blanding, der indeholder en række næsten to dusin pulveriserede frugter og grøntsager inklusive æble, broccoli, tærte kirsebær, byggræs og flere slags bær.
FitMiss Delight Proteinpulver
Derefter indeholder den to fordøjelsesenzymer (protease og lactase, som kan minimere fordøjelsesproblemer fra lactose), inulin (en fiber), naturlige og kunstige smagsstoffer, cellulosegummi (fortykningsmiddel og stabilisator), salt, kunstige sødestoffer sucralose og acesulfamkalium og sojalecithin (til blandbarhed).
[Relateret: bedste proteinpulver]
Jeg ville nævne ingredienslisten før ernæringsoplysningerne, så resten af gennemgangen ville give mening.
Her er makroerne i en 90-kalorie scoop: 16 gram protein, 3 gram kulhydrater (1 gram fiber og 1 gram sukker) og 1.5 gram fedt. Det er relativt lavt natriumindhold (60 mg) og relativt højt kolesteroltal (15 procent af dit daglige indtag), men hvad med alle disse "superfoods"? Hvordan er vitamin- og mineralindholdet?
Jeg føler, at det mangler. Der er meget vitamin B12 (2000 procent af dit anbefalede daglige indtag) og 13 procent af dit daglige calcium, som lige var kommet fra valle. Hvad med C-vitamin? Andre B-vitaminer? Vitamin A eller K? Zink? Den eneste anden information, vi får, er, at den indeholder 3 procent af dit daglige magnesium og kalium, hvilket ikke er så imponerende.
Ernæringsetiketten afspejler ikke rigtig formålet med frugterne og grøntsagerne.
Dette kan være et nyttigt proteinpulver til vægttab: det har lavt kalorieindhold, har noget fedt og fiber for at øge fyldningseffekten fra proteinet, og selvfølgelig er der SolaThin kartoffelproteinet til fylde. Det handler ikke om at sætte så meget protein som muligt i en scoop, og FitMiss er smart for at indse, at der er et marked for det. Det er, hvad marketing fokuserer på: det er ikke til at opbygge muskler, det er til at hjælpe dig med at føle dig mæt mellem måltiderne. Og på den måde har det gjort et godt stykke arbejde.
Det er også opmuntrende, at Delight inkluderer fordøjelsesenzymer. Der er protease og lactase, som kan hjælpe kroppen med at nedbryde og fordøje protein og lactose mere effektivt.(2) Især laktase kan undertiden være nyttigt for mennesker, der har problemer med lactose, og ifølge FitMiss er målet om at forbedre fordøjelsen den rigtige grund til, at den indeholder frugt og grøntsager, som de hævder også vil hjælpe fordøjelsen.
Det handler om $ 38 for 2 pund, hvilket giver 39 scoops med 97 cent en servering.
Det er ret billigt i betragtning af at det også fungerer som et greenpulver. De fleste af de billigste proteinpulver på markedet (når de kommer i 2 pund kar) er mellem 70 og 80 cent pr. Portion, så mens det er en lille Dyrere end gennemsnittet synes jeg, det har god værdi for pengene.
Desværre blandes det ikke godt. Det er som om det hele opløses i små klumper af granulater, som du kan føle hoppe rundt om munden. Jeg er forvirret over, hvorfor den ikke blandes godt, da den indeholder sojalecithin, og mit gæt er, at årsagen ligger i de pulveriserede greener.
Jeg prøvede Vanilla Chai-smagen, som dybest set er vanilje med muskatnød, kanel og kardemomme. Og det var fremragende.
Problemer med blandbarhed uanset det smagte glat, sødt og endda lidt cremet. Lækker med mælk, og selvom det selvfølgelig var mindre behageligt og mindre cremet med vand, var jeg stadig temmelig tilfreds med smagen. (Jeg håber det, da det indeholder kunstige sødestoffer.)
Hvis du leder efter et billigt vallepulver, er der billigere muligheder derude. Men hvis du leder efter et billigt supplement, der kombinerer valle med greenpulver, er den eneste anden konkurrent, jeg kan tænke på lige nu, Shakeology, som er fire gange dyrere pr. Servering.
FitMiss's virkelige styrker ligger i fordøjelsesenzymerne og appetitstyringen - kartoffelekstrakten er særlig usædvanlig, og jeg fandt det mere mættende end din gennemsnitlige valle. Hvis appetitkontrol og tilføjelse af protein er det, du ønsker fra dit supplement, kan dette være et godt valg.
1. Holt SH, et al. Et mæthedsindeks over almindelige fødevarer. Eur J Clin Nutr. 1995 sep; 49 (9): 675-90.
2. López-Otín C, et al. Proteaser: multifunktionelle enzymer i liv og sygdom. J Biol Chem. 7. november 2008; 283 (45): 30433-7.
7.5 
Endnu ingen kommentarer