Jeg ligger på ryggen i gyden bag mit hus og hiver efter vejret. Mine ben brænder, mine fælder brænder og endda mine rygrad brænder.
Nej, jeg er ikke blevet dræbt og dræbt med Louisville Sluggers. I stedet har jeg skubbet på Prowler og gjort det, jeg kalder landmandens dødsmarscher, som er lidt som landmænds gåture, kun du tager en ligefrem umenneskelig vægt og foregiver, at du bliver grusomt ansporet af den japanske kejserlige hær, og i stedet for kun at gå til enden af naboens garage, marcherer du hele vejen til freakin '' Bataan mens du prøver at undgå at blive bajonet eller få dysenteri.
Morgens vintersolen blinker og steger mine nethinder lige igennem mine lukkede øjenlåg, og jeg er vagt opmærksom på, at en sten ruller sig ind i bagsiden af mit hoved. En del af mig håber lidt på, at jeg ikke bliver kørt over af en af de køre-tavse køre-dybe Prius-biler og forvandlet til vejdrab, eller mere præcist, gyde dræbe, mens en anden del af mig håber på en vilje dukker op og sætter mig ud af min elendighed.
Da jeg lå der, i hypoxi, begynder jeg at opleve hurtige, semi-adskilt tanker og minder. Dårlig gammel Topsy slår først i mine tanker.
Topsy var en meget misbrugt 28-årig cirkuselefant, der til sidst blev gammel Tarzan-film-skør og dræbte sin sadistiske træner, da han smed en tændt cigaret i Topsy's mund. For det blev Topsy dømt til at dø. Og den bastard Thomas Edison, hjerte så koldt som en 45-pund Ivanko-plade i februar og altid på udkig efter et reklamestunt, elektrokuteret Topsy med 6600 volt vekselstrøm (efter først at have fodret ham tre gulerødder snoet med 460 gram kalium cyanid ... bare i tilfælde).
I min nuværende semi-hallucinerende tilstand føler jeg bare en lille smule kammeratskab med Topsy. Indrømmet, han havde det meget, meget, værre ... helvede, det var han elektrostødt, og da jeg lå der og forsøgte at komme mig, begynder mit iltberøvede sind på en eller anden måde at sidestille Topsy med de andre massive, ruhudede dyr i verden, nemlig vægtløfterne.
Jeg begynder at tænke på alle de motionscentre, jeg har trukket min overfyldte gymnastiksæk ind gennem årene, og alle de dårlige slob, jeg har set trække og trække og trykke på forskellige metalstykker. Jeg ser deres ansigter og kroppe i en hurtig ildmontage og pludselig rammer det underlige, uudtalte, grimme paradoks med at løfte vægte ..
Næppe nogen, der løfter vægte, ser nogensinde anderledes ud fra år til år. Næppe nogen, der løfter vægte, bliver stærkere fra år til år.
Hvordan kan det være? Aktiviteten, der formodes at være synonymt med fysisk vækst og forandring, resulterer så ofte i ingen mærkbar ændring! Hvis de ændrer sig, kommer det som en måde at blive lidt bøffere på, som Black Angus kvæg på en foderstof.
I en konstant skiftende verden er disse sjæle paradoksalt nok nogle af de eneste ting, der forbliver konstante. De er som at gå til bedstemors hus ti år efter dit sidste besøg; du ved, at den samme blåblomstrede vase vil være på kappen, og du kender de samme familiebilleder af booger-spædende nevøer og triste gamle malerier af mugne frugtskåle vil være på væggen, og ligeledes når du besøger et motionscenter, den samme Tom , Dick eller Harry laver tilbagekaldelse af triceps eller triceps.
Åh, han bliver lidt gråere eller hans hud lidt pastier, og hans Bill Clinton lår lidt dejligere, men ellers ser han det samme ud. Og sikkert, andre fyre bliver gradvist større og stærkere og bare fysisk bedre i løbet af årene, men den grimme sandhed er, at de er åh-så sjældne. Så hvad er det, spørger min stegte hjerne, der adskiller de fysiske ting fra det fysiske har ikke?
Og så rammer en slags åbenbaring mig, og jeg svæver op som en, der laver en tyrkisk, står op med en 100 pund kedelbjælke og lukker indendørs for at skrive den ned, så den ikke undslipper mig som nogle strofer, der kom til en digter under et opium- drevet drøm.
Frygt, indså jeg, er den bedste forudsigelse for succes - ikke fraværet af frygt, men faktisk oplever det.
Fyrene, der gør fremskridt, er bange eller ængstelige over næsten hver eneste træning, bange for den smerte, der helt sikkert kommer, bange for den udmattelse, der er uundgåelig, bange for mulig fiasko og efterfølgende ydmygelse, bange for muligvis at kollapse og lave en ansigtsplante.
Frygtværdige begivenheder kan omfatte at indstille en ny PR, lave en masse og meget volumen, få en enorm forbrænding, noget udholdenhedspræstation, eller hvad min erfaring har fået mig til at tro er den mest primære og mest gavnlige frygt - at fylde rygsøjlen med en helvede vægt. Jeg taler om tunge squats, markløft, lastede transporter og overheadpresser.
Og du helt sikkert ikke oplever den slags frygt ved at lave en overdreven mængde biceps-krøller eller masser af benforlængelser. Nej, den frygt, jeg taler om, opstår kun, når du ved, at du skal fylde rygsøjlen med en vægt, der samtidig er klaustrofobisk og spændende og skræmmende.
De mennesker, der fylder rygsøjlen, føler sig nervøse, inden de forlader hjemmet og kører til gymnastiksalen, og de bliver ligefrem dystre, når de går ind døren. Åh, de griner måske og kaster godmodig fornærmelser mod andre løftere, men det er jernækvivalenten ved at fløjte i en kirkegård.
Intet vægttræningsprogram eller manøvre eller teknik leverer så meget muskler som belastning af rygsøjlen. Den primære funktion af rygsøjlen er at beskytte nervesystemet; beskytte hjernen og den delikate pasta-nudel af en rygmarv, så gentagne gange at påføre en belastning på den vil slave-piske kroppen til at fremstille ekstra muskler for at beskytte den, pronto.
På den måde opløses ikke du og din rygsøjle i en bunke vampyrstøv, næste gang du beslutter at udsætte din rygsøjle for så mange newtoner, at Dr. Stuart McGill hopper ud af håndklædet, vinker med armene og råber, ”Holy shit, are you nuts!?!?”
Okay, det er mere sandsynligt, at den tilsatte muskel bare er den komplekse fysiologiske / hormonelle bivirkning ved at arbejde så mange muskler samtidigt med så høj intensitet, men uanset er det alt for sjældent. Jeg mener, hvor mange mennesker ser du endda grimasse under et sæt? De fleste mennesker gennemgår hele deres træning med det samme kede, jeg vil hellere gøre noget andet på deres ansigt, da en amerikansk mand ser sin datter spille tisse-fodbold på Super Bowl søndag.
Det betegner et niveau af indsats på niveau med at få en solbrunhed eller at flyve fluer væk fra dit glas med limonade om sommeren, men se ansigtet på nogen, der har fyldt rygsøjlen med tung vægt; det bliver rart grimt, hurtigt. De ser ud som om de utilsigtet slugte en baby porcupine med deres morgenprotein ryste, og nu prøver de at føre det gennem deres urinrør.
Og når vi taler om grimme ansigter, hvis du bruger mere bevidst, fysisk indsats for onani end du er på vægtløftning, kender du dit hjerte og bestemt din sjæl ikke er i det.
På samme måde, hvor mange mennesker ser du, der skal psyke sig, før de laver et sæt? Hvor mange mennesker ser du, der skal sidde eller ligge efter et sæt, fordi de ser fugle?
Ikke mange, jeg vil vædde på, men jeg vil vædde på dette: De mennesker, der er nødt til at overvinde den oprindelige frygt, når de kommer til gymnastiksalen, som bliver vanvittige, før de løfter en tung vægt, som skal samle deres spildt tarm efter et anstrengende sæt, er dem der faktisk ser bedre ud og bliver stærkere år efter år.
Og du behøver ikke være i en hypoxisk tilstand for at se det.
Endnu ingen kommentarer