Farfalle med kylling og pesto
Når det spises i moderation, kan pasta være ret godt for dig. Det er rig på komplekse kulhydrater, og når det kombineres med grillet kylling, kan det være en sund mulighed efter træning.
ingredienser
- 8 oz. farfalle
- 1/2 kop reserveret pastavand
- 1/2 pund. friske grønne bønner, ender trimmet
- 2 kopper færdigpakket grillet kylling
- 1/2 kop fedtfattig pesto sauce
Kørselsvejledning
- Kog pasta i henhold til pakkevejledningen. Afløb, og reserver 1/2 kop pastavand.
- I mellemtiden anbringes grønne bønner i en lavpande med nok vand til at dække dem, og damp over medium varme i 15 minutter. Dræne.
- Skær kylling i bitstykker.
- Kombiner pasta, pesto, vand, kylling og grønne bønner i en stor skål, og rør for at kombinere.
Vil du have en kopi på farten?
Print
Endnu ingen kommentarer