I det lille ekstra soveværelse i mit første hus sad en bænk, nogle justerbare håndvægte og et par barer. Der var ikke mange vægtplader, fordi jeg ikke havde brug for mange dengang. Jeg hadede at gå forbi det rum og hadede at gå endnu mere ind i det. Træning i starten, suget. Jeg ville have resultaterne af det, men jeg hadede processen med at få dem.
Vægtene mindede mig om, at jeg var svag, at jeg var blød og at jeg ville lade skole og arbejde ødelægge mit helbred. Jeg blev hurtigt vindet, alt var ondt, og der var ingen glæde eller følelse af præstation, i det mindste ikke med det samme. Jeg var i suget. Dyb.
"Sug" er en sætning brugt af marinesoldater, der definerer enhver situation, hvor forholdene er uønskede. Selvom det ikke er noget i forhold til at være i en krigszone, har alle oplevet suget en eller anden gang. Tilbageslag, fiaskoer, skilsmisse, at få dåse, blive såret ... alle eksempler på sutte.
Den nybegynder vægttræner ved alt om sutte. Sugen er fysisk og psykologisk. Din krop kæmper tilbage, og dit sind arbejder imod dig. Hver skilt beder dig om at stoppe og komme tilbage i sofaen. Resultaterne er ikke synlige endnu; der er ingen øjeblikkelig belønning. Du er talje dybt inde i suget, og ikke mange mennesker kan kravle ud af det.
Min nybegynder sutter sluttede en dag, da jeg så den første anelse af en triceps muskel. På det tidspunkt var hjemmegymmet flyttet til garagen, og jeg måtte endda købe nogle større tallerkener. Jeg kiggede over på min refleksion i bagvinduet på min jeep, og der var den - det første tegn på alt dette suge betaler sig.
Men som du husker, er det svært at komme igennem nybegynderen. Måske har du holdt op et par gange og har været nødt til at gøre en over-over. Men når du fik noget tilbageslag fra dit hårde arbejde, sluttede suget. Og det er derfor, i alle aspekter af livet, er vi nødt til at lære at omfavne sutte.
Forestil dig en bil, der sidder fast i mudderet. Din opgave er at få det løs. Du finder et godt sted på ryggen til at placere dine hænder, trække vejret dybt og hæve. Sprængte ting bevæger sig ikke. Få en bedre vinkel på den, sæt dine fødder, grave dybt ned og skubbe. Skub hårdere, kæmp mod mudderet, der suger bilen i jorden.
Endelig bevæger den sig. Du er på vej igen. Det føles også godt. Et problem er løst. Indsats er blevet anvendt, og det er betalt.
Den lektion, suget lærer os, er, at vi har evnen til at undslippe den.
Når dit fedt tab er gået i stå i flere uger, er du i suget. Du er tvunget til at prøve hårdere og lære nye ting. Hvis du ikke stopper midt i suget, er din belønning et sæt synlige mavemuskler.
Plateauer i styrke omdefinerer praktisk talt betydningen af sutte. Styrkeplatåer kan vare i årevis for den avancerede løfter. Han er tvunget til at blive klogere, blive hårdere, målrette og træne sine svage punkter og blive bedre. Udbetalingen er en ny PR og viden om, at han er stærkere end 99% af de mennesker, der går forbi ham på gaden.
Selvforbedring på ethvert livsområde begynder ikke med at klynke eller bebrejde eller synes synd på dig selv. Disse ting øger kun suget. Ægte selvforbedring har intet at gøre med den sammenblanding, vælte-i-din-egen-elendighed, græde-om-det-til-Oprah-lort.
Du kommer ikke ud af suget med selvmedlidenhed. Jeg har aldrig set en succesrig person flygte fra suget ved at være ked af det. Nej, de bliver vrede, de fokuserer igen, og de kæmpe. De vender afbryderen og tænder for nogle gode, gammeldags testosteron-drevne vrede - den slags, der tager blinderne af og får lort gjort.
Hør, du kan kæmpe for suget, eller du kan sende din opmærksomhed-agnende lille råb om hjælp på din Facebook-side. Måske vil dine følelsesmæssigt stuntede venner alle "lide" det.
Du trækker ikke en deadlift PR uden først at blive sur på den stædige samling af jern. Du taber ikke 50 kilo fedt uden først at kigge i spejlet og konfrontere den svinekød, der stirrer tilbage på dig, som ikke kunne kontrollere sig selv.
Hver belønning, enhver bedrift ligger på den anden side af suget. Du står over for suget. Du accepterer det. Så begynder du at kaste albuer.
Endnu ingen kommentarer