Der er artikler, som et menneske bare ikke skal skrive. For eksempel skal ingen skulle skrive artikler, der forklarer, hvorfor børn ikke skal spise tidevand. Ingen bør heller være nødt til at skrive om, hvorfor det ikke er en god idé at tage en svømmetur i havet, mens man bærer en vægt på 84 pund.
Brug ikke et termometer oralt, når det først er brugt rektalt? Skal heller ikke have brug for en artikel. Og jeg skulle bestemt ikke være nødt til at skrive en artikel om, hvor forbandede dumme "detoxer" er for enten vægttab eller, stønnende, afgiftende din lever.
Alligevel er vi her. Der går ikke en uge, hvor jeg ikke overhører to eller flere idioter, der taler om deres nyeste detox-produkt eller regime, og jeg taler ikke kun om Oprah og Gwyneth.
Under alle omstændigheder, måske kan du og jeg gøre vores del for at afslutte denne vanvid. Del denne artikel på sociale medier. Udskriv det og hæft det på panden af afgiftningsmidler. Gør hvad du skal gøre for at stoppe denne idioti.
De mennesker, der drikker eller skiftevis tvinger deres rektum med mærkelig te, tvivlsomme kosttilskud eller underlige urtesamlinger er bekymrede over de miljømæssige toksiner, som vi alle udsættes for dagligt. jeg forstår det. Det giver mening.
Men det kan få mig til at føle mig bedre med effekten af disse afgiftende stoffer, hvis de i det mindste kunne nævne nogle få af de toksiner, som deres produkter skal målrette mod. Tilbage i 2009 interviewede nogle forskere ti virksomheder, der producerede detoxprodukter, og de kunne ikke navngive et enkelt toksin.
De minder mig lidt om gammeldags skuespiller Marlon Brando i filmen "The Wild One", kun uden cool:
Detox-folks tåbelighed er i forestillingen om, at vi har brug for juice eller lavementer eller lange perioder med faste for at gøre, hvad kroppen stort set er i stand til at gøre selv. Disse mennesker tror ikke, at vores lever, nyrer eller lunger er klar til opgaven.
Men jeg giver dem dette: Det er sandsynligvis sandt, at vores kroppe aldrig før har været nødt til at kæmpe med noget som det moderne kemiske angreb, men at drikke te eller citronsaft med krydderier vil ikke hjælpe.
Nogle mennesker har virkelig brug for en faktisk detox, men det er mennesker, der har slugt eller injiceret for meget alkohol, benzodiazepiner, opioider, kokain, methamfetamin, ketamin, heroin eller fentanyl, eller måske dem, der bruger ol 'svømning' hul ved siden af fabrikken, der bløder bly, kviksølv, hexavalent chrom eller arsen.
Eksponering for for meget eller for mange af det foregående har brug for medicinsk intervention (aktivt kul i tilfælde af overdosering af lægemidler og chelering i tilfælde af tungmetalforgiftning), ikke mælkebøtte.
Vi er dog i fare for "bioakkumulering" fra en klasse kemikalier kendt som persistente organiske forurenende stoffer eller POP'er. Eksempler på disse POP'er inkluderer dioxiner, PCB'er, chlordane, heptachlor og en hel masse højværdige Scrabble-ord.
Disse POP'er akkumuleres over tid og opbevares i kropsfedt. Omvendt udgør de måske ikke engang så meget af et problem, før du begynder at slankekure, når et overskud af kemikalierne pludselig frigives vildt i blodbanen, hvilket kan udligne mange fordele ved fedt tab og få dig til at føle en af de fattige kammerater, der blev tvunget til at rydde op i Tjernobyl, efter at det blæste.
Men der er måder at begrænse din eksponering for disse ting på.
Som nævnt gør kroppen generelt et fremragende stykke arbejde med at opsamle uønskede stoffer. Leveren behandler en flok af den, og i sidste ende udskilles den gennem urinen via nyrerne eller afføring via galden fra galdeblæren. Andre stoffer forlader kroppen gennem den luft, vi udånder eller muligvis endda gennem sved, selvom det stadig er kontroversielt.
Uanset hvad ville kroppen ikke have noget imod en legitim hjælpende hånd. Her er nogle "detox" -metoder, der rent faktisk fungerer:
Der er en hel underklasse af idioter, der også gør detox-rensninger for at befri deres krop for fedt i stedet for kemikalier. De holder stort set op med at spise hele fødevarer i en forudbestemt tid og lever af intet andet end krydderierede væsker.
For eksempel drager tilhængere af "Master Cleanse", der hævder "rensning er grundlæggende for eliminering af enhver form for sygdom," intet andet end 6-12 daglige glas limonade tilsat ahornsirup og cayennepeber.
Folk, der gør det, mister en betydelig mængde vægt på kort tid. Selvfølgelig taber de sig; de får kun et par hundrede kalorier om dagen!
Desværre opstår en stor del af vægttabet, fordi glykogenlagre hurtigt blev tømt, og hvert gram glykogen, du mister, trækker 3 gram vandvægt sammen med det. Når kosten er slut, og kulhydratforbruget genoptages, kommer glykogenet tilbage, vandet kommer tilbage, og vægten kommer tilbage.
Uanset om du juice eller renser for sundhed eller vægttab, er det en rigtig fjollet måde at gøre det på. Kroppen er mere sofistikeret end afløbet i din køkkenvask, og det har ikke brug for noget juice eller te-version af Liquid Plumber for at holde det kørende.
Det kan dog drage fordel af en smule forebyggelse ved at undgå “toksiner” og måske tage et udvalgt supplement eller to for at hjælpe med at holde dets naturlige afgiftningssystemer i primo funktionsdygtig stand.
Endnu ingen kommentarer