Hvis du er fan af CrossFit, er chancerne for, at du har hørt om Noah Ohlsen. Han er en Reebok CrossFit Games regelmæssig, og nedenfor har vi inkluderet et par af Ohlsens 2017 CrossFit-præstationer hidtil.
Ud over de ovennævnte præstationer, tjente Ohlsen sig efter dette års Games til udmærkelsen af den næsthøjeste finisher blandt amerikanske mænd. Med hans fortsatte vækst i CrossFit ønskede vi at lære lidt mere om Ohlsens karriere, hans tanker om dette sidste års spil og hvordan hans træning i sæsonen / off-season ser ud.
BarBend: Hvornår og på hvilket tidspunkt i dit liv startede du officielt CrossFit, og hvad var det første træk, der fik dig tilsluttet?
Ohlsen: Jeg var altid smuk for sundhed og fitness, og i mine tidlige collegeår handlede det om æstetik. Så da jeg så en plakat, der reklamerede for et CrossFit-motionscenter med en jacked fyr foran, var jeg interesseret. Viste sig, at fyr var Guido Trinidad, der fortsatte med at tjene som min mentor i sporten og nu er en af mine bedste venner. Efter at have prøvet min første klasse i september 2010, mit andet år på college på UM, var jeg hooked og har kun gjort CrossFit lige siden.
BarBend: Awesome. Hvordan har du ændret dig som helhed siden starten? Mentalt, fysisk, hvad har været den største ændring, du ser, når du reflekterer over dine første par måneder i CrossFit?
Ohlsen: Mand, jeg har ændret mig så meget på så mange måder! Fra fysisk til følelsesmæssig til mental ser alt ud som om det gik op og op, siden jeg kom ind i CrossFit. Det fysiske naturligvis, fordi det er et så godt afrundet program, begyndte alt at blive og føle sig bedre. Min kardio, min styrke, min gymnastik og kropskontrol.
Mentalt, hvis du føler dig bedre udefra, så synes jeg det er let at føle sig bedre indefra. Min holdning har været meget taknemmelig, positiv og glad heldig så længe jeg kan huske. Socialt er det også fantastisk, fordi du får en eksplosion hver dag, der træner i en klasse af ligesindede individer.
BarBend: Stammer fra disse ændringer. Hvad har været den største lektion, du har lært gennem din karriere?
Ohlsen: Let sagt,
”Intet erstatter hårdt arbejde.”
Jeg synes, det er ret let anvendeligt til alle samfundslag, men bestemt i CrossFit. Jeg havde lyst til at konkurrere og være stor, men havde aldrig løftet en vægtstang, før jeg startede, så det krævede meget engagement og hårdt arbejde for at komme til, hvor jeg er i dag, og der er stadig meget mere arbejde at lægge!
BarBend: Der er mange misforståelser, når det kommer til CrossFit, hvad er noget, du konstant skal rydde op? Dette kan være, hvordan folk opfatter sporten (alle bliver såret osv.) Eller nogle af de mere kontroversielle emner. Hvordan ignorerer du kritikere og korrigerer andres opfattelser?
Ohlsen: Ja, jeg vil sige, at skadesagen fra en outsiders perspektiv er den eneste ting, jeg prøver at rydde mest op. Jeg føler stærkt, at hvis du finder det rigtige fitnesscenter, der er stort med coaching og tekniske aspekter af det hele, så vil du lave en meget positiv livsændring ved at tage springet til CrossFit.
Jeg var også nødt til at overbevise mine forældre et stykke tid om, at det at tage en klasse i et CrossFit-motionscenter kan være for ALLE, uanset alder eller fitnessniveau, da de kun nogensinde havde set mig konkurrere på et højt intensitetsniveau og blev skræmt af at prøve det selv. Tre år senere er de begge de dygtigste, de har været i lang tid, og min far ejer nu CrossFit Wynwood.
BarBend: Hvad er to tanker, der går igennem dit hoved på CrossFit Games?? Disse kan være påmindelser eller mantraer, du husker på at blive ved med at skubbe.
Ohlsen: Jeg prøver bare at komme ind i zonen og coache mig selv gennem træning, så der er ikke et eneste mantra, siger jeg, bare et overordnet ønske om at være stor og være stolt over alle dem, der støtter mig.
BarBend: Du delte et godt IG-indlæg om dine tanker om Garard-nyhederne, men var så tæt på podiet, hvad var dine første tanker om sagen? Var du overrasket eller mere sur over nyheden?
Ohlsen: For at holde det simpelt stinker det. Det stinker bare at være i gymnastiksalen hver dag ved at male (og jeg siger ikke, at han ikke var det), men at nogen derude konkurrerer jeg direkte imod i den største konkurrence i mit liv, hvor min stolthed ligger, og hvordan jeg forsørge mig for at forsørge min familie, havde en uretfærdig fordel. Jeg håber, det er aldrig tilfældet igen, det er bare så svært at fortælle det.
BarBend: I sæsonen, hvor mange timer vil du sige, at du lægger i gymnastiksalen i en gennemsnitlig uge? Hvor mange i lavsæsonen?
Ohlsen: Der er ikke rigtig en "off-season", men efter kampene tager jeg cirka 2 uger fuldt ud, og derefter et par mere efter det bare for at have det sjovt og lave de træningsprogrammer, jeg vil. Når jeg er tilbage i rillen, vil jeg sige, at jeg træner 5-6 timer om dagen i enten 2 eller 3 sessioner, 5 dage om ugen.
BarBend: Har du nogen planer for fremtiden med hensyn til CrossFit? Vil du f.eks. Konkurrere så længe du kan? Eller har du et slutmål i tankerne?
Ohlsen: Jeg ville elske at fortsætte med at konkurrere, så længe jeg kan forblive på et højt niveau og forblive sund. Jeg har tillid til min træner nu, Max El-Hag fra Training Think Tank, om at vi har en plan, der gør det muligt for mig at gøre det. Det er klart, at det endelige mål altid er at stræbe efter at være den stærkeste på jorden. Jeg vil også gerne kunne bruge min platform og give tilbage på en positiv måde. Ikke 100% sikker på, hvordan det ser ud endnu, men jeg er begejstret for det!
BarBend: Hvad er din yndlingsøvelse / træning, og hvorfor?
Ohlsen: Jeg elsker snatchen, fordi det er sådan en hurtig, kraftfuld, smuk og teknisk løft. Der er ikke en hel masse plads til fejl, og alt skal rettes lige til at ramme et stort løft.
BarBend: Har du noget råd til en person, der kan være nervøs for at deltage i en boks eller konkurrere i CrossFit?
Ohlsen: Som jeg sagde ovenfor, find et godt motionscenter og tag springet! Et eller andet sted, der har en grundlæggende proces, som du er nødt til at lære af, før du tager klasser. Jeg lover næsten 100%, at du bliver en bedre person (mentalt, fysisk, følelsesmæssigt og socialt) for det. Held og lykke!
Feature-billede fra @noahohlsen Instagram-siden.
Endnu ingen kommentarer