Chen Wei-Ling er en af Taiwans mest kendte kraftløftere, og hun mindede os alle om, hvorfor hun er på toppen af sporten. Mens hun sad ude i årets IPF Open World Championships, sørgede hun for at gå videre og bryde IPF-verdensrekordet alligevel - uofficielt under en træning.
Se på hende, der skubber sig gennem en enorm rå sumo deadlift på 180 kg (396.8 pund). Den forvrængede lyd får det til at lyde som om det sker på en anden planet.
[Nogensinde spekuleret på, hvorfor sumo deadlift får så meget had? Her er en forfatters teori.]
Det er 4.5 kg (10 pund) tungere end den nuværende verdensrekord i liften, en 175.5 kg markløft lavet af Amerikas Heather Connor tidligere på året.
Klippet blev sendt af Iron Sisterhood, en kvindelig styrkeløftende Instagram-konto, der skrev om elevatoren,
Hendes henrettelse er usædvanlig - lyt efter hendes Bruce Lee-esque "Super-stiffening" (ala Dr. Stuart McGill) som tillader hende at generere kraften til at løfte dette "så let". Sådan løfter de bedste i verden løft!!
Den mand, de henviser til, Dr. Stuart McGill, er en anerkendt ekspert i spinal biomekanik og en stor fan af synkront fyring af glutes, abdominalvæggen og lats for at frigive mere neuralt input til alle muskler i kroppen. (Her er et kort papir, han skrev om emnet.)
Chen Wei-Ling har ikke meget Instagram-tilstedeværelse i disse dage, så der er ikke masser af information derude om, hvordan hun træner i øjeblikket. Men hun postede klippet over hende, hvor hun roligt ramte en tredobbelt på 143 kg (315.3 pund) ved 44 kg kropsvægt.
Chen har også medaljeret i vægtløftning efter at have repræsenteret kinesiske Taipei (OL) i Athen, Beijing og Rio. Hun tog bronze hjem i 2008 med en total på 196 kg.
Men selvfølgelig kunne vi ikke sende indlæg om Chen Wei-Ling uden at genopleve hende Earth-shattering 4.5x kropsvægt squat fra sidste års IPF Open World Championships: 210 kg (463 lb) ved 46.75 kg kropsvægt.
Vi glæder os til hendes tilbagevenden til konkurrencen.
Fremhævet billede via @ironsisterhood på Instagram.
Endnu ingen kommentarer