Brittany Suplicki påbegyndte sin konkurrencedygtige kraftløftningskarriere i 2018 ved United States Powerlifting (USAPL) North Carolina State Championships i vægtklassen -57 kg, hvor hun tog først med en 400 kg / 882 lb. Siden da har den 27-årige deltaget yderligere fire gange med den største sejr i sin karriere den sidste march i det nordamerikanske Powerlifting Federation (NAPF) 2020 Arnold SBD Pro American.
Tjek Suplicki squat en enorm 154 kg / 340 lb til fiasko nedenfor i en nylig træning i hendes garage gym.
Det var næsten otte reps. For kontekst om hvor tung 154 kg / 340 lb er, er det 2.7 gange Suplickis konkurrence kropsvægt og kun 13 kg / 29 lb under hendes konkurrence bedste squat af 167.5 kg / 369 lb, som hun ramte ved Arnold i 2020.
I billedteksten til hendes indlæg påpeger Suplicki, at hun "altid har været ubarmhjertigt hård mod sig selv". Imidlertid kommer hun også overens med ideen om at slå sig selv for ikke at nå et specifikt mål ikke vil gøre hende til en bedre løfter, ligesom at fejre hendes succeser heller ikke.
”At træde tilbage for at se, hvor jeg gik galt, og derefter omplanlægge handlingsforløbet.”
Uanset hvad "omplanlægning af kurset" betyder for Suplicki har det vist sig at være ret effektivt for hendes højere rep opsætninger indtil nu. Bare i sidste uge ramte hun en rep PR et vellykket otte reps sæt på 152 kg / 335 lb.
[Relateret: Liz Adams taler mental styrke på BarBend podcast.]
Yderligere to uger før det huk hun 143 kg / 315 lb - omkring tyve pund mindre - for et sæt på otte.
Og tre uger før at sæt, inden karantæneforanstaltningerne blev indført, lavede hun et sæt otte rep på 134 kg / 295 lb i sit normale motionscenter. Det er tyve pund mindre igen.
Suplicki tog sølvet ved USAPL Raw Nationals i 2019 og forbedrede sin 8. plads fra 2018 med disse statistikker:
https: // www.instagram.com / p / B3whgKpBpIz /
Forudsat at USAPL Raw Nationals vil være i stand til at ske som planlagt i år, kan vi sandsynligvis forvente nogle store tal fra Suplicki.
Feature-billede fra Brittany Suplickis Instagram-side: @brittanysuplicki
Endnu ingen kommentarer