På dette tidspunkt har du sikkert hørt om CrossFit-superstjerne og Team Cellucor-atlet Brooke Wells, eller i det mindste har du set hende på dine sociale mediefeeds. Atleten har næsten 700.000 følgere på Instagram alene og med god grund: Selvom hun kun er 22, er Wells ved at konkurrere i sine tredje CrossFit-spil. Blot at kvalificere sig til legene kræver et niveau af fitness og dedikation, de fleste af os, bare dødelige, kan ikke engang forestille sig - og når du først er der, er mordernes række begivenheder så fuldstændig udmattende, at vinderen seriøst kan gøre krav på kronen af “Fittest on Earth.”
Åh, og forresten: Wells placerede 19. på hendes spildebut i 2015 og sjette i 2016. Det gjorde hun ikkebare kom derhen, sparkede hun ind døren og tog CrossFit-verdenen med storm.
Hvis du synes, det lyder som meget arbejde, er det det. Mens han forbereder sig til legene, rammer Wells gymnastiksalen i op til fire og en halv time om dagen og afslutter det med en anden cardio-session for godt mål. Men i de få timer af dagen, hvor hun ikke træner, går hun på University of Missouri, hvor hun er en fuldtidsstuderende. (Tænk over det, næste gang du har lyst til at gå i gymnastiksalen en time efter arbejdet er for drænet.)
Forud for CrossFit Games 2017, der begynder i Madison, WI, den 3. august, talte vi med Wells for at finde ud af, hvad der kræves for at ende sammen med de stærkeste i verden, hvordan hun formår at træne, mens hun forfølger en grad, og hendes tanker om at blive en sensation på sociale medier.
Mænds fitness: Du går ind i dine tredje CrossFit-spil. Er det lige så nervepirrende som det første?
Brooke Wells: Ærligt, ja. Jeg har lyst til at være lige så nervøs på en god måde som jeg var mit første år. At være et nyt sted, det er næsten som om vi alle er begyndere igen, bare fordi vi ikke rigtig ved, hvordan man kommer rundt og alt det der. Det var det, der var rart i løbet af det andet år, ved at vide, hvor alt var, og hvad man kunne forvente. Bare det at være et andet sted er meget nervepirrende, så jeg er stort set lige så nervøs som jeg var mit første år.
Føler du dig mere selvsikker i din forberedelse til Games, nu når du allerede har gjort det to gange?
Det gør jeg, for dette år har været anderledes på en god måde. Jeg har for nylig fået en ny træner, Ben Bergeron. Før det ville jeg følge et program, men jeg havde ikke nogen, der fortalte mig, hvad jeg gjorde forkert, og coachede mig gennem tingene.
Mit hold er Katrin Davidsdottir, der vandt sidste år; Matt Fraser, der vandt sidste år; Cole Sager; og mig selv. Bare det at være omkring alle disse atleter er forskelligt fra det, jeg er vant til. Vi er så forberedte, og jeg har aldrig været mere behagelig at gå ind i et spil. Jeg ved, hvor forberedt jeg er, og jeg vil vise alle andre, hvor forberedt jeg er, hvilket faktisk gør mig nervøs.
Hvordan er miljøet på CrossFit Games? Med så mange store navne ét sted, er I alle super-konkurrencedygtige?
Vi er alle venner, og den konkurrenceprægede side går ud af døren, når vi ikke konkurrerer. Men når vi konkurrerer, vil jeg gerne kalde det ”venlig konkurrence.”Vi vil alle vinde, men vi bliver venner i slutningen af dagen. Det er meget konkurrencedygtigt, når vi begynder at varme op til begivenheder og den slags ting, men når vi har vores atletmiddage, kommer du til at hænge ud, og det er så sjovt.
Hvordan er dit træningsvolumen, når du forbereder dig til Games?
Vi ville have mindst to sessioner hver dag. Lørdage havde vi altid en tredobbelt session, og nogle gange på tirsdage havde vi en tredobbelt session. Hver dag var der kun en session i gymnastiksalen, men det kunne vare alt fra to til fire og en halv time. Derefter svømmede eller cyklede vi hver dag. Jeg har aldrig nogensinde svømmet så meget i mit liv. På tirsdage og lørdage løb vi også til den tredje session.
Du er i en unik situation, fordi du stadig er på college. Tror du, det er en ulempe for dig, fordi mange konkurrenter kan træne på fuld tid?
Absolut, især gå fra træning i skolen til at have denne sommerferie. Hele denne sommer, min Nej.1 prioritet har lige været at træne. Det er væsentligt forskelligt fra, når jeg skal gennemgå klasser. Det er vanvittigt, at det at sidde igennem en klasse kan gøre dig så udmattet, men det er virkelig drænet, så det ville være så sejt at ikke skulle håndtere det. Jeg har endnu et år på college, og så tager jeg bare et par år fri bare for at træne.
Hvad er dine tre yndlingsøvelser, og hvorfor?
Jeg elsker hængerengøringer, håndstands pushups og gang i håndstand. Jeg synes, at det er så sjovt at hoppe over det rene fra låret, og jeg plejede at være gymnast, så jeg er ret behagelig i mine hænder.
Du har en rigtig stærk tilstedeværelse på de sociale medier, og mange mennesker betragter dig som virkelig inspirerende. Trodde du nogensinde, at det ville være en bivirkning ved at lave CrossFit?
Nej, men det er så sejt. Jeg husker for tre eller fire år siden, jeg mødte Camille Leblanc-Bazinet, og jeg syntes, det var den sejeste ting. Jeg så så meget på hende. At tænke, at vi er venner, og måske tænker folk på mig, som jeg tænkte på hende - det får mig til at gå så meget hårdere i gymnastiksalen. Hvis jeg kan inspirere nogen, får det mig til at skubbe hårdere.
Flere kvinder styrker eller laver CrossFit nu end nogensinde før, og det har ført til en masse snak om kropsbillede. Ser du emnet anderledes nu hvor mange mennesker betragter dig som deres inspiration?
Ja. Jeg synes det er så fantastisk, og hvis jeg kan gøre noget for at hjælpe med at påvirke det, vil jeg. Det er vigtigt for piger, at de ikke synes, at løfte er "bare for drenge", fordi [løft] er så sjovt. Jeg kan ikke lide, at det er stereotyp, at "løfte vægte er for drenge", og det er virkelig sejt, at det begynder at vokse i kvindernes felt. Jeg tror, det er det, der gør CrossFit så sej. Nogle gange har jeg lyst til, at folk får pigerne til at konkurrere en større aftale bare fordi det er så unikt.
Hvilket råd har du til folk, der ser atleter som dig og tænker, "Jeg kan ikke gå i gymnastiksalen og begynde at løfte med en sådan sådan," eller at "hver CrossFitter allerede er revet?”
Alle mine venner siger, ”Jeg kan ikke gøre, hvad du gør.”Og jeg siger til dem,“ I behøver ikke gøre, hvad jeg gør.”Alle starter et eller andet sted, så du kan ikke være bange for at starte. Alt i CrossFit er også skalerbart. Da jeg startede for fem år siden, havde jeg ingen intentioner om at være der, hvor jeg er i dag. Selvfølgelig ville jeg altid have det, men jeg arbejdede bare hårdt. Du lader det bare føre dig, hvor det gør.
Fremadrettet, hvad er dine mål i CrossFit?
Jeg ville ikke rigtig sige, at jeg har et langsigtet mål. Jeg vil vinde legene. Det er ikke et af mine mål, det ligner mere det, jeg vil fortsætte med at forbedre hvert år. Så længe jeg bliver bedre hvert år, er det alt, hvad jeg virkelig kan spørge. Jeg prøver bare ikke at bekymre mig om andre mennesker og gøre det bedste, jeg kan gøre.
Bortset fra CrossFit, hvad er din motivation de dage, hvor du hellere vil gøre andet end at gå i gymnastiksalen?
Jeg vil forbedre mig selv hver dag. På dage hvor du ikke har lyst til at gå i gymnastiksalen, skal du sige: ”Vil jeg virkelig spilde i dag bare fordi jeg ikke er i godt humør lige nu?”Bare tag nogle C4 og gå i gymnastiksalen. Der er bestemt dage, du ikke vil gå, men du skal bare huske, hvorfor du gør det.
Hvad tror du er den største misforståelse, som folk har om CrossFit og CrossFit atleter?
Jeg tror, at mange mennesker føler, at CrossFit er en kult, men det er mere bare et samfund. Det er bare øjeblikkelige venskaber. Det er bare, at I alle har noget til fælles, der ønsker at være der og træne og træne. Jeg tror, det gør alle tæt på, som et samfund.
Naturligvis er en anden stor [misforståelse], at det vil gøre piger "klodsede", hvilket slet ikke er sandt.
En anden er, at det er ”for svært at starte.”Alle mener, at du skal være i stand til at starte, som:“ Åh, men jeg er nødt til at komme i form, før jeg begynder.”Men det gør du ikke. Du kan bare starte og komme i form på samme tid.
Følg Wells på Instagram, Twitter og Facebook for at holde trit med hendes uendelige fremskridt.
Endnu ingen kommentarer