Tjek den første begivenhed af Fraser Froning Vs. Verdenen

For to dage siden fik vi først besked fra Mat Fraser og Rich Fronings Instagram-sider om den nyoprettede konkurrence: Fraser Froning Vs. Verdenen. I modsætning til de fleste regulerede CrossFit®-konkurrencer er dette en konkurrence, der er oprettet fuldstændigt af de to Reebok CrossFit Games Champions. Denne konkurrence giver atleter fra hele verden mulighed for at udfordre dem direkte i en head-to-head konkurrence.

På Fraser og Fronings Instagram-sider skabte de den oprindelige hype til konkurrencen med en Dave Castro-esque whiteboard-afsløringsvideo. Så i går var Fraser den første til at dele de officielle detaljer om træningen, deres score, og hvad atleter skal gøre for at vinde. Tjek detaljerne for den første begivenhed nedenfor.

Fraser Froning Vs. Verden - Event One

Ved den første træning skal atleter sammensætte sig i hold på to og derefter gå frem og tilbage og fuldføre målmængden af ​​runder, der er indstillet til træningen. Hold vil arbejde på at gennemføre det fulde sæt målrunder så hurtigt som muligt. Den første træning kan findes nedenfor.

10 runder hver

• 50 dobbeltunder
• 15 Toes to Bar
• 5 bænkpresser - 225 kg til mænd / 155 kg til kvinder

Fraser og Froning's tid: 25:28.

Hvordan man vinder

Konkurrencen ser ud til at ligne noget på, hvordan CrossFit har atleter, der sender og verificerer deres træning, hvilket er gennem brugen af ​​YouTube til videoverifikation. Derudover skal atleter udføre et par opgaver på Instagram, før de er kvalificerede og deltager for at vinde.

For alle detaljer om, hvordan man vinder, skriver Fraser i sin videobeskrivelse, “FØRSTE hold til at slå vores tid (bekræftet med YouTube) vinder hver et par @nike # metcon3 ID'er ... 1. Tag din partner her. 2. Kom efter det. 3. Opret et INSTAGRAM-videoklip med tiden, tag @mathewfras + @richfroning og #fraserfroningvstheworld ... deadline for udfordring er søndag 11/19 18:00 CT MEN første hold til at slå os og sende sejre.”

Denne træningsstruktur svarer til det, vi har set i andre CrossFit-træningsprogrammer, men vi vil ikke lyve, bænkpressen var lidt uforudsagt. Det bliver interessant at se, hvad Fraser og Froning ellers har i ærmet for de fremtidige konkurrencer.

Skærmbillede af funktionsbillede fra @mathewfras Instagram-side.